Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
rusz wago ruszzz

Jutro chyba bedzie dzień ważenia heh dziś rano nawet nie mialam kiedy, tylko kanapka w torbe i heyah. Jeszcze tylko 7 dni i praktyki zaliczone.
Śniadanie: kromka  chleba pełnoziarnistego -53kcal z wędliną, jajko gotowane, kawa ok 150
2 Śniadanie: 2 kromki chleba jw z serem żółtym, 100ml soku z marchwii ok. 160kcal
Obiad: gołąbek z pieczarkami, bez sosu., z kromką chleba jw, ok 300kcal
Podwieczorek: kilka czekoladek milka heh grzesze ale potem 50 brzuszków i 7km rowerku
Kolacja: kawałek ryby smażonej, odsączonej :)
Trzymajcie się kochane i niech ta waga w końcu ruszyy w dółł !!:)