Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
24.01.2012 r - protal III


Oto wczorajsze jedzonko. Prawie odnioslam sukces - tylko jeden błąd.

I - 2 kawałki chleba pełnoziarnistego z żółtym serem i szczypiorkiem

II - pomarańcz + 2 babeczki dukanowskie (1/2 dziennej dawki otrąb)

III - 1/4 klopsoplacka dukana (1/2 dziennej dawki otrąb) + czerwona papryka + (błąd) zupa knorra wypasiony rosół... no koleżanka w pracy go przedemną  postawila ... mniam

IV - Uczta:

- 3 krokiety z kapusta i grzybami

- 4 gwiazdorki z goplany

- 6 krówek

- 1 kinder bueno

- spory kawałek kostki hiszpańskie

V - serek wiejski 3 % tłuszczu + pęczek rzodkiewek

 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.