Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
9.10.2011 - protal III

I - 1 kawałek chleba z serem, natką pietruszki, pół czerwonej papryki

II - jabłko

III - placuszki z otrębami + pomidor +kogiel mogiel z 1 jajka ze słodzikiem i kawą

IV - serek 3 %  + 3 plastry szyneczki odtłuszczonej + 2 konserwowe ogórki

Boże, co ja wyrabiam. Leniwa jestem nieziemsko. Nic sobie nie gotuję z dukanowskich przepisów, tylko się przemycam chyłkiem i nie robię nic konkretnego z mięska. Oj, poprawię się dzisiaj, bo ten plan powyżej to jakaś bieda. Ale jutro już będzie lepiej. Oczywiście po wczorajszej uczcie nie było nawet cienia szansy, żebym zjadła kolejny posiłek. Tak naprawdę, to nawet śniadania mi się jeszcze nie chce, ale od ostatniego posiłku minęło już 16 godzin - więc idę szamać.
Pozdrawiam.