Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wracamy na dobre tory...

98 DZIEN DIETY

Jestem juz!! Wracam do porzadku dietowego i cwiczeniowego tym bardziej, ze i mojej mamie sie przytylo wiec razem bedziemy walczyc o lepsza sylwetke... 

Jestem w ddomu juz 6 dzien a wierzcie mi, ze jeszcze na tylku nie usiadlam i nmie odpoczelam... ciagle zal.atwianie, bieganie... jutro kolejne badania, czeka mnie EKG i badania krwi, badania na tarczyce...pozniej ortopeda, ktory zajmie sie moimi kolankami i kregoslupem by znalesc przyczyne moich nocnych dretwien... ale zalicze te wszystkie badania jako element zabiegow kosmetycznych, tj. dbanie o siebie 

gimnastyka:

- 13.58-15.19 : - 10 min Billy Blanks

                         - 10 min wioselka

                        - 10 min rowerek

                        - 8 min buns

                        - 8 min arms

                        - 8 min abs

                       - T. Webb (Ja chce miec taki brzuch)

                       - 8 min stretch

zabiegi kosmetyczne:

- L.

- sanua

- balsamy