89 DZIEN DIETY
Jade sobie nad morze... ostatnie dni plazowania... w miedzy czasie musze tez zadzwonic do biura uczelnianego dopytac co i jak z moimi papierami...
Wieczorem tez jest pokaz taneczny w ktorym i ja mialam brac udzial ale ze wzgledu na operacje mojego partnera jade tylko poogladac...
Pobudka: 6.00
gimnastyka:
- 6.18-7.38 : - 20 minBilly Blanks Cardio
- 20 min biegu
- 12 min Billy Blanks Ab-Bootcamp
- 8 min buns
- cwiczenia na biodra
- 40 powtorzen na "agrafce" na wewnetrzna strone ud
- 8 min arms
- 8 min abs
- 8 min stretch
- 30 min spaceru
- 90 pelnych brzuszkow
- 60 nozyce pionowe
- 60 nozyce poziome
zabiegi kosmetyczne:
- poranny chlodny prysznic
- opalanie
- moczenie sie w morzu
- kapiel
- balsamy
- paznokcie
SzukajacaSamejSiebie
1 sierpnia 2009, 18:39czesc sloneczko:)*! iwec lap sloneczko; skoro to juz dni ostatnie:) pewnie juz wyjazdem zyjesz;cooo? trzymaj sie cieplutko i milego weekendu:)*! buziaki:)*!
dorothy76
1 sierpnia 2009, 09:59<img src="http://dl7.glitter-graphics.net/pub/101/101877fbwgw7dxqw.gif" width=100 height=120 border=0>