Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Weekend !!! Ruch .... Zdrowy ruch ....


Weekend przed nami i mnóstwo planów :) oczywiście zdrowych :) 

Myślę jutro jechać wykupić karnet na siłownię (mysli) Mam w domu ale to nie to samo ... spróbuje wyciągnąć siostrę mojego męża może da się skusić we dwie zawsze raźniej (przytul)Ależ jestem naładowana energią aż buzuję :) Czas na trening z Ewą i spacer na kijkach nordic walking uwielbiam również tę formę ruchu :) przejdę się do rodziców akurat 10 km od mojej miejscowości :) No cóż będę musiała pójść ścieżką rowerową mam nadzieję że nikt mnie nie rozjedzie (muzyka)

Dzisiaj miałam naprawdę udany dzień EGZAMIN Z DUŃSKIEGO ZDANY :) i wiem że zawdzięczam to wszystko moim pozytywnym zmianom w życiu czyli ZDROWA DIETA , ZDROWA AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA MULTUM ENERGI DO DZIAŁANIA CZYLI MOTYWACJA I DETERMINACJA !!! 

Pozdrawiam Was serdecznie i bardzo optymistycznie życzę Wam wytrwałości i mnóstwo motywacji :) KOCHANI NIKT ZA NAS NICZEGO NIE ZROBI !!!! (puchar)

  • Pokerusia

    Pokerusia

    20 czerwca 2015, 12:07

    Serdecznie gratuluję! Ja już dziś zaliczyłam 1h ,,fitnessów,, w moim fitness klubie i tylko tam nabieram przekonania, że chce mi się ćwiczyć, sama w domu niestety nie mam motywacji:) Jutro w planach kije lub rower. Pozdrawiam:)

  • KASI2013

    KASI2013

    20 czerwca 2015, 08:17

    gratuluję !...za całokształt :D ambicje motywacje i determinacje w działaniu !!! pięknie ...możesz być wzorem dla wielu z nas :))) pozdrawiam

    • 13862178

      13862178

      20 czerwca 2015, 09:11

      Bardzo Ci dziękuję :-)

  • igusek

    igusek

    19 czerwca 2015, 21:44

    Podziwiam Cię za Tą twoją aktywność :)

  • FitnessLady23

    FitnessLady23

    19 czerwca 2015, 21:11

    Gratuluję zdania egzaminu - duński;) Ach zazdroszczę!Widzę że bardzo aktywnie - pięknie - tak trzymaj!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.