Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
^^

Czas zawsze się znajdzie chociaż 20-30 min na ćwiczenia , wszystko zależy od nas :) Naprawdę polecam ćwiczenia , kiedyś w szkole to nawet na wf nie ćwiczyłam a teraz robię dużo w porównaniu do tego co było kiedyś a jestem strasznym leniem ! Wiadomo tyle ile robie to nie jest jakiś wyczyn w porównaniu do innych z czasem bedzie wiecej :)

A tam wcale nie taka silna :) Ostatnio mi sie tak nie chce ale ćwiczę dalej heeh :) A zaczynałam od 4 minut na brzuch a teraz robię te 5 min z Tiffany ABS , 8 min z Mel B ABS i 8 minute ABS :)

4 dni taki zestaw i jeden dzień przerwy i tak dalej :)