Witam Kochane ;*
Dzisiaj mam straszny dzień...wstałam przeziębiona do reszty, męczy mnie katar, kaszel i okrutny ból głowy...
Rano zjadłam jogurt naturalny z chrupiącym błonnikiem a na uczelnie zabrałam kanapkę z chleba pytlowego....niestety uległa ona zniszczeniu w mojej torebce i nie nadawała się do spożycia ![]()
Kupiłam więc sobie kawę rozpuszczalną z mlekiem i cukrem (nie zdążyłam nacisnąć "BEZ CUKRU")
Kupiłam więc sobie kawę rozpuszczalną z mlekiem i cukrem (nie zdążyłam nacisnąć "BEZ CUKRU") Później kupiłam jabłko i dopiero teraz w domu zjadłam sałatkę z kurczakiem, prażoną cebulką, sosem czosnkowym, ogórkiem kiszonym, oliwkami, odrobiną jogurtu naturalnego ![]()
Była pyszna i miała około 380 kcal. Strasznie się najadłam i mój brzuszek aż pęka ![]()
Zapisałam się też na siłownię...będę chodzić raz w tygodniu (w ramach studiów) i mam nadzieję że po pierwsze będziemy tam cokolwiek robić (słyszałam że różnie bywa), a po drugie że pomoże mi to w odchudzaniu ![]()
Dzisiaj miałam się zważyć, ale niestety zapomniałam i zrobię to jutro ![]()
A TUTAJ TROSZKĘ MOTYWACJI :
zoykaa
7 października 2013, 22:43:*
Zmotywowana88
7 października 2013, 18:41zdrówka życzę :) powodzenia !!
monsia85
7 października 2013, 18:39ciekawa salatka;] wracaj do zrowia jak najszybciej buziaki;]