Moje wysiłki, aby waga zaczęła spadać w końcu zaczynają przynosić korzyści. W końcu waga ruszyła w 5 dni spadło prawie 1kg, czyli moje ograniczenie jedzenia przynosi efekty. Używam aplikacji Samusng Health ze Smartwach Samsung Gear sport. Mój progres widzę cały czas na zegarku. Jasne, tylko trzeba wszystko sobie najpierw poukładać/poustawiać. Nie ma, że samo będzie działać, ale jak już przebrniemy przez ustawienie planu/celu to już działa. :D.
Mam limit 2242 kcal dziennie, więc myślę, że to pewnie połowa tego co jadłem. Każde kilo cieszy. Jestem dopiero na początku mojej drogi....najtrudniejszy pierwszy krok..
PrimRose...
6 maja 2020, 18:14Grunt, że ten pierwszy krok został wykonany, oby tak dalej, a ja będę trzymać za Ciebie kciuki. Pozdrawiam 😊
11140772
6 maja 2020, 19:33Dziękuję :).Tak nawiasem mówiąc, to dziw bierze, że tam mało mogę jeść i jest o.k. Będzie więcej na paliwo do motocykla, to się pozwiedza tu i tam. :D:D:D. Jadłem za dwóch...Ja też trzymam kciuki za Ciebie. Choć 70 kilo, to nie tak dużo. :). Do usłyszenia.