Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
trochę odpuściłam ale nadal walczę


ostanie półtora tygodnia sobie folgowała - grille, piwa i ciasta....

basta!!
Poczytałam trochę waszych pamiętników i motywacja wróciła :)  
Wykonywanie wpisów w pamiętniku dodatkowy motywuje - wiec będę pisać częściej :D

Gorąco na zewnątrz a mimo to trudno mi zmobilizować do wypicia 2 litrów wody codziennie ale pracuję nad tym. Głównym moim celem jest zaprzestanie jedzenia po godzinie 18 !!!

Dostałam zaproszenie na ślub i wesele od koleżanki - mam  jeszcze 3 tygodnie a wiec chcę zrzucić do tego czasu jeszcze 3 kg

Już teraz rozpoczęłam poszukiwania dobrego tancerza na wesele a 
29 lipca wyruszam na poszukiwanie sukienki :) 
tak klasyczna ale nada się później do noszenia w pracy 
 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.