Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
śmiechu warte;D dzień 1 kolejny raz;d;d

Powiem Wam dziewczyny że jak za kilka miesięcy będe wspominać to moje odchudzanie to naprawde uśmieje się;D  A jaki jest tego powód??? No cóż- zaczynam po raz kolejny......w weekend moja mamcia upiekła pyszne ciasto i niestety poległam.....A jak zaczełam jeść ciasto to już później poleciałam....No ale nie poddajemy się i zaczynamy kolejny raz....Jakoś o dziwo mam dobre nastawienie do tej kolejnej próby. Nie wiem czemu ale oby ten humor utrzymal się dłużej;D Dzisiaj jeśli chodzi o dietkę to pierwszy dzień moge zaliczyć do jak najbardziej udanych, zjadłam ok. 1100kcal i zaliczyłam ponad godzinkę hula hop;D także oby tak dalej.

A teraz zapodaje jadłospis z dzisiaj i mykam do lekcji

śniadanie- 3 kromki chleba żytniego, kilka plasterków wędliny- 300kcal

II śniadanie- jogurt "serduszko" -120kcal

obiad- ok.6 łyżek makaronu+ 200ml rosołu- 270kcal

podwieczorek- 4 wafle ryżowe, mała marchewka- 150kcal

kolacja- serek wiejski(200g), 2 wafle ryżowe- 256kcal

RAZEM- 1096kcal

Ćwiczenia:

- 1h 4min hula hop