Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 24

8 września 2010

śniadanie- owsianka- 300kcal

II śniadanie- kanapka (2 kromki chleba żytniego + plasterek polędwicy drobiowej)-180kcal

obiad- 3 kromki chleba żytniego, 3 plasterki poledwicy drobiowej, łyżeczka musztardy, wafel ryżowy -320kcal

podwieczorek- 125ml mleka 3,2%, 2 wafle ryżowe, 2x pieczywo chrupkie SONKO- 190kcal

kolacja- serek wiejski, 4x pieczywo chrupkie SONKO- 210kcal

RAZEM-1205kcal

Dodaj komentarz

monitaaaaa
8 września 2010, 23:34

Jutro też na śniadanko może sobie zaserwuje owsiankę :) Bardzo ją lubię ale jak za często ją zaczynam jeść to mnie uczula :) Nie wiem dlaczego :/ Bo nie jestem jakimś uczuleniowcem :) Ważne że trzymasz się diety :)

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:dzień 24