Napisz do mnie

Patrycja Koczaska

Największą satysfakcję daje jej obserwowanie zmian, które dzięki jej pomocy zachodzą w życiu podopiecznych.

Psycholog

Uczelnia

Uniwersytet Przyrodniczy, Dietetyka, Poznań
Uniwersytet im. Adama Mickiewicza, Psychologia, Poznań

Zakres pracy dyplomowej

Praca magisterska z dietetyki: Psychologiczne aspekty otyłości
Praca magisterska z psychologii: Kompulsywne jedzenie i znaczenie pożywienia w odniesieniu do potrzeb psychicznych

Wybrane szkolenia/kursy

Dietocoaching (stopień I i II)
Nadwaga, poddanie, pod presją kalorii
Metoda dialogu motywującego
Dieta w chorobach tarczycy
Żywienie, zdrowie i choroby

Zainteresowania zawodowe

Psychodietetyka
Zaburzenia odżywiania
Psychologiczne aspekty otyłości

Ulubiony przepis

Jogurtowy deser z awokado

Ulubiona funkcja jadłospisu

Wymiana posiłków. Nie muszę się zmuszać do jedzenia czegoś, na co w danej chwili nie mam ochoty. Elastyczność jest w mojej ocenie najważniejsza, aby zachować zdrowy stosunek do jedzenia.

"Ulubiony" mit dietetyczny

Tylko restrykcyjna dieta pomoże schudnąć.

” "Jestem psychologiem bo fascynuje mnie złożoność ludzkiego umysłu, drugi człowiek, zgłębianie ludzkich zachowań, a przy tym lubię nieść pomoc i słuchać indywidualnych historii."

Czy wiesz, że Patrycja...

Ukończyła liczne biegi przeszkodowe!
Ulubiony trening Patrycji to squash i trening funkcjonalny.
Nie wyobraża sobie swojej diety bez awokado i aktywności fizycznej!

Rada Patrycji dla zaczynających dietę:

"Podejdź do odchudzania elastycznie. Nie zmuszaj się do restrykcyjnego stosowania jadłospisu. Zazwyczaj duże restrykcje nie zmieniają trwale nawyków żywieniowych i mogą prowadzić do napadów kompulsywnego objadania. Trwałe efekty odchudzania są domeną osób, które nie stosują restrykcyjnych diet, a wprowadzają łatwe do zaakceptowania zmiany w swoim stylu życia i jedzeniu."

Poznaj innych specjalistów Vitalii

Dominika Sikora

Dietetyk

Zobacz BIO

Natalia Nowak

Dietetyk

Zobacz BIO

Jagoda Krüger

Psychodietetyk

Zobacz BIO