Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
a to niespodzianka :/

głowa do góry. Przy takim myśleniu, nie uda się ale zmień je. Powtarzaj sobie jak mantrę :) że uda Ci się schudnąc i że schudniesz. I do dzieła w dietkowaniu. Ja mimo że po konferencji zaliczyłam 0,5 kg w górę i że dziś @ to jestem pewna że schudnę. Nie ma innego wyjścia. Trzymam kciuki - uda nam się.

uda Ci się!!! 2 kg w 3 tygodnie to bardzo niewiele! przy diecie ok. 1500 kcal stracisz przynajmniej 1,5 kg w tydzień! (tak było ze mną)