Hej Vitalijki
Wczoraj z rana ogarnelam to i tamto obudzilam Andre i pojechaismy na silownie Andre tylo nachwilke na basen a ja standardowo juz trenng 2h30 minut ;) Idzie mi coraz lepiej powoli zwiekszam ciezary 
1191 spalonych kalori i 3 nowe rekordy :)
Zrobilam sobie selfie w lustrze zeby sie motywowac do dalszej walki jak widac po zdjeciu brzuszek moocno wystaje i trzeba popracowac duzo nad nim plus te okropne uda !!!
Andre po mnie przyjechal ;) Nie musilismy juz jechac na zakupy bo ona zrobil wszystko takze tylko Dustable , kupilam przysmaki dla psiakow i do mamy na chwlke do Luton. Wrocilismy do domu bylo jasno to poszlam na szybki marsz zrobilam taki sam dystan jak wczoraj 5.5km ale w polowie wylaczylo mi sie Endomondo haha 
Wroociam do domku, nalozylam maseczke i zrobilam sobie dluga kapiel i przy okzji ogladnelam 2 seriale
Pozniej byla dopiero 19 takze znwou serial a potem juz seriale z kochanie ;) czyli przytulanie i relx przed dzisijesza praca
Aktywnosc na koniec dnia :
20,498 krokow i 165 aktywnych minut.
Niedziela nowy tydzien ! Waga tydzien temu 77.8kg a dzisiaj 77.5kg czylo wynik tygodnia 0.3kg Jak na 5 dni przed @ wynik i tak jest ok ;) Oczywiscie pomierze sie po @ :)
3 tygodnie odchudzania : 1.9kg mniej 
Aktywnosc :
1 wymuszony przez trenera reset
2 treningi w domu po 45 minut
4 razy silownia po 2h30 
2 marsze ( przez pogode ) 11km
3 razy basen ( nie oglam wiecej - brwi )
| Dzien | Kroki | Cwiczenia |
| Niedziela | 14,240 | RESET |
| Poniedzialek | 22,215 | 45 minut Youtube + 30 minut basen ( 30 dlugosci) |
| Wtorek | 21,561 | 45 minut Youtube + 30 minut basen ( 32 dlugosci) |
| Srroda | 23,788 | 2h30 silownia + 15 minut basen ( 16 dlugoci ) |
| Czwartek | 23,115 | 2h30 minut silownia |
| Piatek | 26,073 | 2h30 minut silownia + 5.5km marsz |
| Sobota | 20,498 | 2h30 minut silownia + 5.5km marsz |
Kroki 151,490 co daje nam sredia 21,641 dziennie ;)
Dieta na dzisiaj :) znowu zupelnie nowe dania
Zycze wam milej niedzieli :*
S
gosiacz1ek
21 marca 2019, 16:07Oj.... Uwielbiam czytać twoje wpisy, wróć do nas jesteś nasza motywacją
nata89
21 marca 2019, 15:35Mam nadzieje, ze wrocisz na vitalie bo chetnie Ciebie czytam :) jak moge Ciebie odszukac na instagramie?
MaartikaJg
21 marca 2019, 21:08Komentarz został usunięty
Kyra.
20 marca 2019, 23:42Nie rezygnuj z Vitalii, jesteś jedną z najciekawszych osób tutaj. Olej i negatywne komentarze, i tempo spadków, zrobiłaś i robisz świetną robotę, masz bardzo fajne i wymierne efekty. Zawsze możesz zamknąć pamiętnik tylko dla znajomych, to też jest rozwiązanie. Powodzenia ze wszystkim :)
Lexie_1983
20 marca 2019, 21:54Uff, już myślałam, że coś się stało skoro nie pojawiają się Twoje posty... Zawsze zaczynałam dzień z Tobą... Nie przestawaj pisać- jesteś MEGA motywacją dla mnie!
Annabel24
20 marca 2019, 21:35Kochana prawie nigdy Cie nie komentuje ale codziennie rano czekam az dodasz wpis. Jestes naprawde mega super pozytywna osoba czytanie Ciebie daje powera do dalszej walki I to nie tylko w odchudzaniu. Nie przestawaj pisac, wracaj do nas szybciutko I pisz dla nas bo my tu czekamy na Ciebie
Dadzira
20 marca 2019, 19:38Czekamy na Twój powrót! Wróć jak uznasz, że znowu będziesz czerpać radość z vitalii.
czekoladinka
20 marca 2019, 19:33Gratuluję szczerze spadków, motywacji i fajnego usposobienia! Brakuje mi Twojego dzisiejszego wpisu :(
Moniczka2209
20 marca 2019, 19:28Aż weszlam na twój profil i zaczęłam komentarze czytać . Na insta widzę że wstawiasz post także wszystko jest okej. Tylko zaciekawiło mnie co się tutaj dzieje. Nie ma postów. A to jakieś trolle działają. Po blokuj konto tylko dla znajomych i tak chyba będzie lepiej. Po co się wkurzać na osoby które same nie chudną a innym Potrafią sprawić przykrość. Trzymaj się kochana i wracaj pozdrowionka
MaartikaJg
21 marca 2019, 21:09Komentarz został usunięty
Wild.Girl
20 marca 2019, 15:27Glupie są te dziewuchy :/ jak można tak pisać. Dziewczyna się stara i sorki ale jest mega pracowita, jak żadna inna stąd.. ja Barbie mega podziwiam. A każdy organizm jest inny i nie kazdy chce się głodzić jedząc 1 tys kalorii. Barbie to mądra i rozsadna kobietka , która.zasluzyla na podziw..
natalias32
20 marca 2019, 11:53Ja też codziennie tu zaglądam żeby poczytac co u Ciebie :)
Pixi18182
20 marca 2019, 11:01Pięknie CI idzie :) Aktywność bije :) A z krokami nigdy CIę nie przebije :) Wow
ann1977
20 marca 2019, 08:13A Ty gdzie zniknełaś? Czekam i czekam a tu cisza... Wszystko wporządku?
Barbie_girl
20 marca 2019, 09:03Tak jednak narazie robie przerwe od postow za bardzo podcinane mi sa tu skrzydla , ale was wspieram i bede czytac :)
ann1977
20 marca 2019, 09:23hmmm Ja nic nie widzialam ,wiem ze byly juz jakies akcje tutaj ale nie przejmuj sie,szkoda nerwow, poprostu rob swoje.Sciskam mocno i dzialaj
MaartikaJg
21 marca 2019, 21:14Kochana, w dupie miej te co Ci podcinają... Pewnie, jakieś zazdrośnice, nie ubliżając dalej.... Jesteś silną, pewną siebie kobietą !!! Dajesz Nam bardzo dużo swoimi postami i z wyczekujemy ich codziennie! Wracaj do Nas bo tęskno <3
MaartikaJg
21 marca 2019, 21:14Kochana, w dupie miej te co Ci podcinają... Pewnie, jakieś zazdrośnice, nie ubliżając dalej.... Jesteś silną, pewną siebie kobietą !!! Dajesz Nam bardzo dużo swoimi postami i z wyczekujemy ich codziennie! Wracaj do Nas bo tęskno <3
zbyt.niesmiala
19 marca 2019, 21:27Ty sie nie wygłupiaj i wracaj tu bo tęskno co niektórym. Hejty olej.. Widać ludziom nudzi sie w życiu i zamiast cos ze sobą robić, to obrażaniem innych poprawiają swoja samoocenę . Wiem, okropne to jest, ale nie ma co sie z nimi sprzeczać, bo im to pasuje. Taka natura ich , nam, normalnym,pozostaje tylko współczuć
Barbie_girl
20 marca 2019, 09:02Wiesz pamietnik mila sluzyc do pomocy i wspiarnia a nie do ucinania skrzydel tylko dlatego ze mnie 1.9kg spadek odpwiada jak na 3 tygodnie ale dla innych to jest porazka
Wild.Girl
19 marca 2019, 18:08Barbie nie przestawaj pisać :(
Barbie_girl
20 marca 2019, 09:01NArazie tak bedzie lepiej
Domdom89
18 marca 2019, 16:25Ale lachoooon... Andre nie zazdrosny o trenera jak Ty taka na silke chodzisz? ;P Super Ci idzie powodzenia :DDD
Barbie_girl
18 marca 2019, 17:54wiesz on nigdy nie byl zazdrosny :) Chociaz ostatnio podpytywal jaki ten trener moj byl powiedzialam za mlody wiec powiedxzialam nie moj gust ale o tym ze jest ciacho inny trener to nie wspomnialam hihih :D
zurawinkaaa
18 marca 2019, 13:57Uda masz bardzo ładne. Brzuszek za chwilę będzie super. ;) Fajny spadek jak na 3 tygodnie. A dodatkowo przy takiej aktywności. Mięśnie ważą ;)
Barbie_girl
18 marca 2019, 14:50Uda to dla mnie najgorsza zmora widze ze sie zmieniaja powoli odkad robie cwiczeia z ciezarkami na nie , ale to jeszcze dluga droga .... Wiesz mnie cieszy ten spadek mimo iz ponoc tro malo bo niektorzy 3kg na tydzien chudna .... ja tam sie mega cieszy bo od tamtego roku nie mialam co tydzien spadku :D
Furia18
18 marca 2019, 12:01To służy Ci ta dieta skoro są spadki , polecasz?;)
Barbie_girl
18 marca 2019, 14:44Bardzo polecam ! Pomimo iz jest mi zarzucan ze za malo chudne to juz dawno nie mialam tak aby co tydzien jakis spadek notowac szczegolnie przed @ takze nbaprawde super jestem na tygodniu 4 i jeszcze zadne danie mi sie nie powtorzylo :)
Furia18
19 marca 2019, 10:26Oj nie ważne ile, ważne że chudniesz :) A jaki jest koszt?
Barbie_girl
19 marca 2019, 10:38£17 dziennie
aniloratka
18 marca 2019, 00:26twoje uda sa okej, brzuszek widomo, jeszcze nie plaski ale nie jest zle, mysle ze boczki troche odstaja dlatego :D
Barbie_girl
18 marca 2019, 14:43jewszcze dluga droga przedemna ;D Az tak na brzuchu mi nie zalezy jak na udach majtki obciskajace do sukienki zlaoze ijest ok a z nogami nic nie zrobie hahah :D
aniloratka
18 marca 2019, 14:48o tak, gacie rzadza :) uda mozna w sukience ukryc :3
Barbie_girl
18 marca 2019, 14:53nie w takiej dlugosci w jakiej ja chodze :D::D
barbra1976
17 marca 2019, 22:40Nie masz okropnych ud.
Barbie_girl
18 marca 2019, 14:42niestety ja ich nie lubie ;(
barbra1976
18 marca 2019, 20:41Niedobrze, to twoje ciało, trzeba je lubić a nawet kochać i dopiero chcieć udoskonalić ;) wtedy łatwiej idzie współpraca :D
A.n.i
17 marca 2019, 18:38Komentarz został usunięty