Hej Vitalijki
Niedziela, przepraszam ze dopiero teraz pisze jednak czasu nie mialam :( Jak wiecie szykowalam sie na zakupy i impreze udalo sie kupic wszystko i wybawic sie ;)
Na kregle poszlam ubrana w nowa bluze getry i nowo zakupione trampki
Bylo bardzo fajnie po kreglach z dziewczynami poszlysmy na maty potanczyc cos takiego jak Wii trzeba skakac tak jak kaze Pani na ekranie :) Raz wygralam raz przegralam spocilam sie jak swinka Cwiczenia zaliczone haha ;) Pozniej wrocilam do hotelu sie oragnac na impreze ;) Sukienka kupiona czerwona :) Pierwszy sklep nawet nie 5 minut zobaczylam ja i mowia MOJA bardzo mi sie podoba i musze sie przyznac ze pare dziewczyn chcialo ja odemnie odkupic w klubie haha
Po imprezie bylam taaaka glodna bo jednak wytanczylam sie mega plus wypilam mega duzo alkocholu samych kieliszkow roznych trunkow bylo okolo 15 po 10 mowie juz nie licze plus wszystkie drinki jak nie pije to nie pije przez pare miesiecy , ale jak juz pije to pije porzadnie Okolo 1.30 rano przerzucilam sie juz na wode Takze po imprezie poszlismy do fast fooda obok i zjadlam z czystym suemieniem wiedzac co robie burgera i frytki z serem BOZE niebo w gebie haha
Obudzilam sie sobota wage wzielam ze soba do hotelu wiedzac ze przeciez nie moge ominac wazenie :) Czulam ze moze nie byc ciekawie tyle alkocholu i jedzenie o 4 rano ale okazalo sie ze cala yta aktywnosc pomogla i waga wskazala 76.9kg !!!!! Cel bylo miec 7 a jest 6 takze super wynik na ten tydzien -1.1kg Cel na ten tydzien zobaczyc dol 6 albo moze i 5 ? Pojechalismy na zakupy bylam mega zmeczona , ale mowie do A jedziemy do Milton na jakis spacer te moje 10.000 krokow musi byc ;) ( kupilam sobie tez ta bluzke w piatek zdjecie ponizej )
Takze udalo sie byc aktywnie od srody po pracy az do samej soboty 4 dni i kazdego dnia zaliczylam aktywne minuty
Teraz juz czas isc do pracy W tym tygodniu robie nadgodziny caly dzien w czwartek potrzebuja zastepstwo na zmianie bo kierownik z tej drugiej strany bedzie na urlopie takze nei chce mi sie , ale mysle juz o Teneryfie i wiadomo trzeba jak najwiecej pieniazkow odlozyc Takze zycze wam milutkiej niedzieli
S.
NowaJaPoPorodzie25
20 sierpnia 2017, 08:51Gratuluję super spadku wagi! ! :) sukienka śliczna ti fakt ale na Tobie leży naprawdę mega !:) duży buziak:*
Barbie_girl
20 sierpnia 2017, 10:08Dziekuje ;):) Byle do 75kg przekroczyc znowu ta granie :) dziekuje :*
czekoladinka
20 sierpnia 2017, 08:31Pięknie spada Ci waga ! Też tak chcę :) Napisz coś o diecie, jak liczysz zapotrzebowanie kcal i BTW itp. Czy bierzesz pod uwagę ile spalasz np z zegarka i odejmujesz coś czy z jakiegoś kalkulatora ?
Barbie_girl
20 sierpnia 2017, 10:06nie licze zapotrzebowania to nie dla mnie staram sie liczyc kalorie i jesc okolo 1800 dziennie czasem wyjdzie mniej a czasem wiecej :) Jezli mam aktywny dzien jem wiecej i narazie dziala ograniczylam cukier glownie pije duzo wody i teraz dodalam herbatki ziolowe :)
lapaz80
20 sierpnia 2017, 08:06Gratuluję spadku. Bluza mega też planuje taka kupić tylko chciałam jasną. Pod warunwarunkiem ze uda mi się znaleźć mòj rozmiar. W sukience wyglądałaś odlotowe a co do alkoholu to spaliła wszystko tańcząc. Pozdrawiam
Barbie_girl
20 sierpnia 2017, 09:45Dziekuje :):): Moja kupilam w HM tylko 10 funtow ;) jasnych nie widzialam chyba .... dziekuje za mile slowa ;):) och wytanczylam sie :):) Milego dnia ;*
aniapa78
20 sierpnia 2017, 07:33Gratuluję! Mam nadzieję że spadek utrzyma się -nie jako wynik imprezy- na stałe. Świetną sukienka:)
Barbie_girl
20 sierpnia 2017, 07:48Narazie się utrzymuje :-) teraz niech leci w dół ;-) przed impreza jeszcze mniej ważyłam także myśle będzie dobrze :-) miłego dnia ;*