Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Tygodniowe wazenie i impreza ( zdjecia)


(kwiatek) Hej Vitalijki (kwiatek)

Niedziela, przepraszam ze dopiero teraz pisze jednak czasu nie mialam :( Jak wiecie szykowalam sie na zakupy i impreze udalo sie kupic wszystko i wybawic sie  ;) 

Na kregle poszlam ubrana w nowa bluze getry i nowo zakupione trampki :)


Bylo bardzo fajnie po kreglach z dziewczynami poszlysmy na maty potanczyc cos takiego jak Wii trzeba skakac tak jak kaze Pani na ekranie :) Raz wygralam raz przegralam spocilam sie jak swinka :DCwiczenia zaliczone haha ;) Pozniej wrocilam do hotelu sie oragnac na impreze ;) Sukienka kupiona czerwona :) Pierwszy sklep nawet nie 5 minut zobaczylam ja i mowia MOJA :D bardzo mi sie podoba i musze sie przyznac ze pare dziewczyn chcialo ja odemnie odkupic w klubie haha ;)


Po imprezie bylam taaaka glodna bo jednak wytanczylam sie mega plus wypilam mega duzo alkocholu samych kieliszkow roznych trunkow bylo okolo 15 po 10 mowie juz nie licze plus wszystkie drinki :) jak nie pije to nie pije przez pare miesiecy , ale jak juz pije to pije porzadnie ;) Okolo 1.30 rano przerzucilam sie juz na wode :)  Takze po imprezie poszlismy do fast fooda obok i zjadlam z czystym suemieniem wiedzac co robie burgera i frytki z serem BOZE niebo w gebie haha :D

Obudzilam sie sobota wage wzielam ze soba do hotelu wiedzac ze przeciez nie moge ominac wazenie :) Czulam ze moze nie byc ciekawie tyle alkocholu i jedzenie o 4 rano ale okazalo sie ze cala yta aktywnosc pomogla i waga wskazala 76.9kg  !!!!!  Cel bylo miec 7 a jest 6 takze super wynik na ten tydzien -1.1kg :D Cel na ten tydzien zobaczyc dol 6 albo moze i 5 ? :p Pojechalismy na zakupy bylam mega zmeczona , ale mowie do A jedziemy do Milton na jakis spacer te moje 10.000 krokow musi byc ;)  ( kupilam sobie tez ta bluzke w piatek zdjecie ponizej ) 


Takze udalo sie byc aktywnie  od srody po pracy az do samej soboty (puchar) 4 dni i kazdego dnia zaliczylam aktywne minuty :)(puchar)


Teraz juz czas isc do pracy :( W tym tygodniu robie nadgodziny caly dzien w czwartek potrzebuja zastepstwo na zmianie bo kierownik z tej drugiej strany bedzie na urlopie takze nei chce mi sie , ale mysle juz o Teneryfie i wiadomo trzeba jak najwiecej pieniazkow odlozyc :) Takze zycze wam milutkiej niedzieli :*

S.<3

  • NowaJaPoPorodzie25

    NowaJaPoPorodzie25

    20 sierpnia 2017, 08:51

    Gratuluję super spadku wagi! ! :) sukienka śliczna ti fakt ale na Tobie leży naprawdę mega !:) duży buziak:*

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      20 sierpnia 2017, 10:08

      Dziekuje ;):) Byle do 75kg przekroczyc znowu ta granie :) dziekuje :*

  • czekoladinka

    czekoladinka

    20 sierpnia 2017, 08:31

    Pięknie spada Ci waga ! Też tak chcę :) Napisz coś o diecie, jak liczysz zapotrzebowanie kcal i BTW itp. Czy bierzesz pod uwagę ile spalasz np z zegarka i odejmujesz coś czy z jakiegoś kalkulatora ?

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      20 sierpnia 2017, 10:06

      nie licze zapotrzebowania to nie dla mnie staram sie liczyc kalorie i jesc okolo 1800 dziennie czasem wyjdzie mniej a czasem wiecej :) Jezli mam aktywny dzien jem wiecej i narazie dziala ograniczylam cukier glownie pije duzo wody i teraz dodalam herbatki ziolowe :)

  • lapaz80

    lapaz80

    20 sierpnia 2017, 08:06

    Gratuluję spadku. Bluza mega też planuje taka kupić tylko chciałam jasną. Pod warunwarunkiem ze uda mi się znaleźć mòj rozmiar. W sukience wyglądałaś odlotowe a co do alkoholu to spaliła wszystko tańcząc. Pozdrawiam

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      20 sierpnia 2017, 09:45

      Dziekuje :):): Moja kupilam w HM tylko 10 funtow ;) jasnych nie widzialam chyba .... dziekuje za mile slowa ;):) och wytanczylam sie :):) Milego dnia ;*

  • aniapa78

    aniapa78

    20 sierpnia 2017, 07:33

    Gratuluję! Mam nadzieję że spadek utrzyma się -nie jako wynik imprezy- na stałe. Świetną sukienka:)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      20 sierpnia 2017, 07:48

      Narazie się utrzymuje :-) teraz niech leci w dół ;-) przed impreza jeszcze mniej ważyłam także myśle będzie dobrze :-) miłego dnia ;*

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.