Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 60.....-14 kg ...Podsumowanie 2 miesięcy :-)


Już 2 miesiące Jestem z Wami i jest mi bardzo miło z tego powodu :-) 

14 kilo udało Mi się zrzucić. Jestem mega szczęśliwa :-).  2 miesiące zmagań ze sobą i pokonywanie dawnych słabości. 

Czuję się rewelacyjnie pełna energi i zmotywowa do dalszego działania :-). Juz jest bardzo duża różnica w moim wyglądzie.   Dietka idzie świetnie :-).  Zaczynałam od krótkich spacerów potem był basen, a teraz są ćwiczenia z Ewą Chodakowska. Najważniejsze, że przestał boleć Mnie kręgosłup.... Jestem z tego powodu także szczęśliwa :-) Nawet nie macie pojęcia ile brałam tabletek i ile razy chodziłam do lekarza z wiecznie bolącym kręgosłupem...a teraz pełna energi i zmotywowana do ćwiczeń :-). Bardzo zachęcam Was do ćwiczeń, spacerów lub każdego innego ruchu. :-) Zdrowie To Podstawa :-) 

W końcu przyszedł czas na nagrodę... W końcu nie lada wyzwanie było schudnąć 14 kilo przez 2 miesiące. ;-).  Dzień Spa :-) i świetny telefonik z aparatem 20 mega pixeli (t) :-). W końcu będę robić zdjęcia ;-) 

Trzymam Mocno Kciuki za Was

           Serdecznie pozdrawiam <3 

  • Ewelina1104

    Ewelina1104

    13 marca 2015, 07:19

    Pieknie!

    • ertna

      ertna

      13 marca 2015, 10:34

      Dziękuję pięknie :-)

  • Kasztanowa777

    Kasztanowa777

    13 marca 2015, 02:10

    Piekny wynik! To wiecej niz 1 kg tygodniowo.

    • ertna

      ertna

      13 marca 2015, 10:34

      Dziękuję... W pierwszym tygodniu było minus 3,5 kilo,później ponad kilo...Trzymam się mocno. Pozdrawiam i trzymam kciuki :-)

    • ertna

      ertna

      13 marca 2015, 10:34

      Dziękuję... W pierwszym tygodniu było minus 3,5 kilo,później ponad kilo...Trzymam się mocno. Pozdrawiam i trzymam kciuki :-)

  • Piramil77

    Piramil77

    12 marca 2015, 22:35

    brawo :)

    • ertna

      ertna

      12 marca 2015, 22:38

      Dziękuję bardzo :-)

  • alicja205

    alicja205

    12 marca 2015, 22:17

    Możesz byc z siebie naprawdę dumna!! Gratulacje..!

    • ertna

      ertna

      12 marca 2015, 22:28

      Dziękuję bardzo.... Jestem mega dumna i pełna energi :-)

  • BigEyes89

    BigEyes89

    12 marca 2015, 22:16

    Piękny wynik Kochana! :)

    • ertna

      ertna

      12 marca 2015, 22:26

      Dziękuję bardzo :-) Pozdrawiam :-)

  • katy-waity

    katy-waity

    12 marca 2015, 22:05

    swietny wynik:)

    • ertna

      ertna

      12 marca 2015, 22:11

      Dziękuję pięknie :-)

  • iwonaanna2014

    iwonaanna2014

    12 marca 2015, 21:57

    Wspaniale, gratuluję !!! ja mam problem z biodrem, musze sie odchudzić. Milo ,ze jestes takim pozytywnym przykładem :)

    • ertna

      ertna

      12 marca 2015, 22:10

      Dziękuję pięknie :-) Życzę dużo zdrówka i wytrwałości w dążeniu do upragnionego celu . Trzymam mocno kciuki... Powodzonka :-)

  • Blondynka94

    Blondynka94

    12 marca 2015, 21:52

    Gratuluję! To ogromny spadek! Ale przede wszystkim super, że kręgosłup nie boli. Szlachetne zdrowie... :) Wszystkiego dobrego :)

    • ertna

      ertna

      12 marca 2015, 22:06

      Dziękuję bardzo :-) Mega wyzwanie, świetne samopoczucie... Najpiękniejszy prezent to powrót do zdrowia. Serdecznie pozdrawiam i trzymam kciuki :-)

  • Fryzja

    Fryzja

    12 marca 2015, 21:44

    Zdrowy kręgosłup to jest dopiero nagroda! Pozostałe też w pełni zasłużone :)

    • ertna

      ertna

      12 marca 2015, 21:52

      Oczywiście... Najlepsza nagroda jaka mnie spotkała. Pozdrowionka :-)

  • PuszystaMamuska

    PuszystaMamuska

    12 marca 2015, 21:43

    gratuluje! brawo! a moze jakies foto porownanie

    • ertna

      ertna

      12 marca 2015, 21:49

      Dziękuję... Oczywiście przy następnym wpisie będą fotki. Pozdrawiam serdecznie :-)

    • PuszystaMamuska

      PuszystaMamuska

      12 marca 2015, 21:55

      czekam z niecierpliwoscia. milego wieczoru

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.