Nastąpił przełom. Nie wiem czy to chwilowe natchnienie, się okaże. Broniłam się przed tą moją siłownią, aż w końcu ją przeprosiłam i złapałam za kołyskę zrobiłam z nią 100 brzuszków (dodam że z wielkim trudem). Po brzuszkach stepper gdzie wystukałam 500 kroków. Na orbiego i rowerek nie mam już sił. Leje mi się pot po karku i złapałam zadyszkę. A Mój W. z tekstem " co mnie tak wzięło na ćwiczenia?"
piteraaga
4 sierpnia 2014, 20:16Oj tam, wieczorkiem dasz radę na rowerek...
xblackfield
4 sierpnia 2014, 20:14Oby tak dalej :)
Alicja...ala2345
4 sierpnia 2014, 20:13I takie podejście do sprawy mi się podoba! Więcej o ćwiczeniach mniej o ciastach i kg same będą znikać;)!
konwalijkaMala
4 sierpnia 2014, 20:12No brawo! Tak trzymaj!
dede65
4 sierpnia 2014, 19:53polecam rowerek podczas oglądania tv lub przed kompem (ja sobie wszystkie seriale przypomniałam)
Grubaska.Aneta
4 sierpnia 2014, 19:57Tyle że ja powinnam bardziej stawiać nacisk na mięśnie brzucha, bo bardziej mam brzuch grubszy niż nogi, typ figury męskiego jabłka:( rowerek to raczej na mięśnie nóg, w sumie stepper tez./
dede65
4 sierpnia 2014, 20:19traktuj rower jako ćwiczenie kardio
kajkaaaaaaa
4 sierpnia 2014, 19:49Brawo:) od dłuższego czasu czytam Twój pamiętnik i trzymam kciuki żebyś osiągnęła cel :)
Grubaska.Aneta
4 sierpnia 2014, 19:50a do celu takaaaa długaaaa drogaaaaa :(
kajkaaaaaaa
5 sierpnia 2014, 13:27Może i długa, ale trzeba walczyć:) ja 5 lat temu zrzuciłam ponad 20 kg - osiągnęłam swój sukces, więc jestem dowodem, że gdy się chce to się da:) Zgadzam się z ded65 rowerek podczas oglądania jest dobrą sprawą, też tak robię. Powodzenia:)
Fabiennka
4 sierpnia 2014, 19:48nie przestawaj wierzyć w siebie, uda się pozdrawiam
Gacaz
4 sierpnia 2014, 19:44Tak trzymaj dalej.
MamaJowitki
4 sierpnia 2014, 19:43brawo brawo i oby tak kilka razy w tygodniu
SylwiaOna
4 sierpnia 2014, 19:36Brawoooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Grubaska.Aneta
4 sierpnia 2014, 19:39Normalnie sama nie dowierzam że się przemogłam ruszyć dupsko :-0
Magduch2014
4 sierpnia 2014, 19:55Super!! Życzę Ci takich checi prawie codziennie:)