Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
O tym i o tam tym/ postne foto menu/ face to
face....

Zacznę od wagi i jej wahań, dzisiaj poszła 700g do góry  chyba od tego jabłka na noc którym się ratowałam przed zabiciem smaków( aktualizowane z paskiem). Dlatego by tak nie pisać tu co dzień o wahaniach wagi, będę informować o pomiarach raz w tygodniu i niech ten dzień przypadnie np. na środy, wtedy będzie łatwiej się ustosunkować do wyniku szklanej, bo jednak te codzienne pomiary są mało stabilne.
Z innych tematów, bardzo proszę zamiast wysłania zaproszenia do znajomych odznaczyć opcję "dodanie pamiętnika do ulubionych" spełni tę samą funkcję ( moje bieżące wpisy będziecie mieć u siebie wyświetlane, a ja nie będę kolekcjonować ogromnej ilości znajomych, którą już z trudem ogarniam)
Za to zapraszam do grupy "Pogaduszki grubasek walczących z otyłością" by aktywnie brać udział w dyskusjach na różne tematy. Jest nas już 89 osób świetnych babeczek!!!

Śniadanie
3x chleb o niskim IG z margaryna, jajkiem, rzeżuchą i keczupem



II śniadanie
DESER( jabłko, domowy jogurt naturalny , otręby żytnie, cynamon)



Obiad
zupa krupnik z warzywami al'dente


2x placki ziemniaczane z keksem śmietany


Podwieczorek
Deser ( orzechy włoskie, domowy jogurt grecki, wiórka kokosu i tarta gorzka czekolada)



Kolacja
łosoś zawijany z twarogiem i rzodkiewką


+3 litry wody