No i przyszła wczoraj waga, poczekałam do dzisiejszego poranka na ważenie i pomiary. Jeśli chodzi o wagę, to wskazuje mniejszą niż poprzednia waga. Za to pomiary tłuszczu nie są zbyt rewelacyjne. Wynika z nich, że jestem mocno otłuszczona, co pewnie jest prawdą. Mam grube uda, niewyćwiczone pośladki i dolną część brzucha. No ale po kolei:
Waga: 51,6 kg
Wzrost: 159 cm
BMI: 20,00
BF: 25%
Woda: 53%
Mięśnie 36,5 %
BMR: 1283 kcal
AMR: 1830 kcal
Masa kości: 6,5 kg
Szyja: 31,5 cm
Biust: 85 cm
Talia: 61 cm
Brzuch: 69 cm (wzrost o 2 cm)
Biodra: 85 cm
Uda: 50 cm (+2 cm :( )
Łydki: 30,5
Przytyłam 2 cm w udach, co jest niestety widoczne. Moje nogi przypominają mi wielkie serdelki :( Czas się za nie wziąć, bo nie mogę na nie patrzeć.
Cel: wysmuklić nogi, zmniejszyć ilość tłuszczu do 20%
Zdjęcia z rana, niestety widać że przytyłam :(:
hothothot
4 stycznia 2014, 12:43Ten brzuch to ciałko to moje marzenie *.* Nie widać byś przytyła ? :D
slaids
4 stycznia 2014, 12:42Ćwicz jedynie dla utrzymania. Jesteś bardzo szczupła.
artosis
4 stycznia 2014, 12:38kochana moze wygladalas lepiej kilka miesiecy temu - ale mowa o czasie letnim - malo kto nie nadbiera troche tluszczu zima z wielu powodow i naprawde uwazam ,ze nie powinnas sie nad soba znecac.Jesli twoje nogi wygladaja jak serdelki to co ja mam powiedziec? musisz naprawde otrzasnac sie , bo po twoim toku myslenia widac ,ze sie zagalopowalas - i zdarza sie to wielu z nas mi tez sie zdarzylo ,ale sie opamietalam - nie jestes zawodowa modelka - i nie umrzesz z glodu bo nikt cie nie chce wynajac do pracy , nie masz cukrzycy ,a ni zadnych innych chorob , jestes zdrowa , pelnosprawna i zgrabna dla 99% popluacji swiata.Zmien nastawienie i nigdy ale to NIGDY nie pisz o sobie w krytyczny sposob na VItalii.Sposob w jaki sie odchudzalas jest dobry do czasu - sama teraz sie przekonasz - ja tam bylam i wiem jak to dziala - cwiczysz aeroby i musisz ich robic wiecej i wiecej - cwiczysz silowo to tylko zwiekszasz obciazenie nie czas treningu ,a cialo zmienia sie nadal.Wiem ,ze kazdy widzi siebie inaczej ,ale skoro ty na siebie nie mozesz patrzec to bija wielkie dzwony na alarm ,ze stracilas perspektywe i poczucie rzeczywistosci .jesli czujesz sie zle - cwicz ,ale naprawde nie masz powodow by sie sobie nie podobac :)
iwantbeslim1983
4 stycznia 2014, 12:36Boże daj mi twoje ciało !!!! Wyglądasz świetnie :))))
slimsoul96
4 stycznia 2014, 12:20jakim cudem w takim ciele może się znajdować 25%tłuszczu? Czy waga na pewno dobrze działa? Bo co jak co, ale ciało to masz cudowne :)
Labilna
4 stycznia 2014, 11:55bożesz ciało marzenie
pyzav6
4 stycznia 2014, 11:50I tak masz przepiękne ciało!!! ja póki co o takim pomarzyć mogę!!!!!
sQzmeee.
4 stycznia 2014, 11:31wyglądasz niesamowicie ! masz piękne ciało ;) no ale jeśli będziesz czuła się lepiej zrzucając te 2 kilo to trzymam kciuki i życzę powodzenia ;* :)
Kaja556
4 stycznia 2014, 11:00nie ma na co narzekac piek nie! chudzinka!
abby23
4 stycznia 2014, 10:48Wyglądasz super, nie masz na co narzekać, naprawdę :)
Ms.Cherry
4 stycznia 2014, 10:21OMG! Zakochałam się w Twoim brzuchuu :D
Halincia01
4 stycznia 2014, 10:18jesteś zaje bista! poważnie, brzuch to już w ogóle mistrzostwo!
cancri
4 stycznia 2014, 10:12Nawet z "przytyciem" jestes dla mnie idealna ;-)
ratmon
4 stycznia 2014, 09:57Podaj jak możesz jaką wagę kupiłaś. Moja jest już stara i zaczyna świrować, a chciałabym znaleźć jakąś nową.
Andzia1597
4 stycznia 2014, 09:55Bardzo zgrabna figura :) Do takiej dąże !