Moje odchudzanie dobiegło końca.
Przestawiłam wagę docelową na pasku na tą którą mam obecnie i którą utrzymuję od ponad tygodnia.
Na dalszym spadku mi nie zależy.
Teraz czeka mnie inna walka i to chyba wcale nie łatwiejsza niż samo odchudzanie, czyli utrzymanie efektów.
Wiem już jak powinna wyglądać moja dieta.
Wiem że obowiązkowym punktem każdego dnia są ćwiczenia.
Orbi przynajmniej 60 minut dziennie, na razie a6w na brzuszek, później dołączę Chodakowską przeplataną z orbim i innymi ćwiczeniami na różne partie ciała.
Wiem że muszę zadbać jeszcze bardziej o swoje ciało, czyli codzienna pielęgnacja kosmetyczna.
Jestem dobrej myśli i wiem że sobie poradzę.
Wracam tez do ważenia raz w tygodniu.
Co dzienne ważenie jakoś nie wydaje mi się już potrzebne, wrócę do niego jak poczuję że tracę kontrolę nad dietą, co mam nadzieję nie nastąpi zbyt wcześnie.
Miłego dnia życzę i niech nam kilogramy spadają.
*Dziękuję za wszystkie komentarze.
Chocolissima
28 października 2013, 10:12:)
Lela6
28 października 2013, 09:29Będę trzymać kciuki :)
magma007
28 października 2013, 09:26Wielkie gratulacje i powodzenia w utrzymaniu wagi! :-) Trzymam kciuki.
primavery
28 października 2013, 09:09wow...gratulacje!!! Zazdroszczę Ci... mnie brakuje jeszcze ok. 5 kg....ale tez sie boje okresu stabilizacji bo juz kilka razy na nim poległam i kg wróciły...powodzenia życze ..będe Cie pilnowac :p
fokaloka
28 października 2013, 08:56Gratuluję :D
gruszkin
28 października 2013, 08:51Cudny tytuł. Gratulacje. Dobra decyzja, a teraz trzymam kciuki za stabilizację. Marzeniem wszystkich nas jest móc zatytułować tak wpis... też tak zrobię za jakiś czas ;P
anik198627
28 października 2013, 08:47GRATULACJE!!!
marusia84
28 października 2013, 08:45Gratuluje dobicia do mety ! :-)
natalie.ewelina
28 października 2013, 08:40Gratulacje....trzymam mocno kciuki bo utrzymanie wagi jest trudna sprawa...ja poleglam przytylam 6.-7kg i musze je na nowo zrzucic....trzymam mocno mocno kciuki....pozdrawiam
bea3007
28 października 2013, 08:39Gratuluję :-)
zwierzak2121
28 października 2013, 08:37wspaniale czytać takie wpisy :) gratulacje ! i masz racje, utrzymywanie figury jest cięższe niż samo odchudzanie :> :) ale warto ! :)
ewela22.ewelina
28 października 2013, 08:36GRATULACJE I SUPER TERAZ STABILIZACJA :) trzymam kciuki i to fakt mimo ze cel jest trzeba cwiczyc bo cwiczenia nawet na samopoczucie wpływaja :D
gumisqa
28 października 2013, 08:35gratulacje i życzę żeby waga utrzymała się długie lata :)