Nadszedł dzień ZERO, decyzje zostały podjęte, nie ma odwrotu. Nie ma i koniec !
W celu pomocy w odchudzaniu założyłam konto na Vitalii, słyszałam o tym portalu wiele dobrego, i oto jestem :)
Jestem puszystą kobietką, która chciałaby być sexy kobietką :)
Ważę 123 kg, o min. jakieś 43kg za dużo, o wieeeeeele za dużo. Mam dość, ciężko mi się poruszać zwinnie z tyloma kilogramami tłuszczu, nie mówiąc już o tym że idąc na ciuchy ciężko mi coś znaleźć, i nie mówiąc o tym, że mój własny, prywatny, osobisty facet nie widział mnie nigdy bez koszulki. Można mieć dość prawda?
Komu w drogę temu wrotki, także od dzisiaj mówię dość, koniec i basta i wypowiadam walkę tłuszczowi !
Mówię NIE słodyczom < uwielbiam :/ >
Mówię NIE śmieciowemu żarełku < oj zdarzało się :/ >
Mówię NIE Fancie < pycha :/ >
Mówię NIE wszystkiemu co mi pomagało tyć.
Także właśnie jem śniadanko, zdaję sobie sprawę, że mogę robić błędy, i tutaj mam nadzieję, że mnie Dziewczynki i Kobietki wspomożecie?
Pomożecie?
Śniadanie I
Serek ziarnisty ze szczypiorkiem,
Malutka razowa bułeczka z 2 plasterkami szynki wiśniowej,
Zielona herbatka się parzy. :)
I tutaj także, chcę wskrzesić moje hobby z dzieciństwa, mianowicie przypomnieć sobie obsługę hula hop :) Pamiętam, że kręciłam tyłeczkiem odkąd miałam jakieś 9 lat, śmigałam jak najęta, ale ta sztuka uległa zapomnieniu :/ Zamówiłam już sobie, dzisiaj ma przyjść, może się uda znów zahulać :P
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
zoykaa
3 września 2013, 15:01glowa do gory,cycki do przodu,kilogramy w dol:)
avonek777
3 września 2013, 14:46zapraszam do znajomych i będę wpadać do Ciebie :) Też waże powyżej setki więc możemy się motywować nawzajem :) Powodzenia na zumbie! :)
186kluseczka186
3 września 2013, 13:51Jedz zdrowo, nie smażone na tłuszczu, zacznij używać patelnie teflonwa, a oliwe z oliwek tylko na zimno np do sałatek, 5 posiłków dziennie, warzywa, owoce, duuuuzo wody zdrowa pieca ruchu i ruszy waga w dół. Trzymam kciuki!!!
mroczkaa
3 września 2013, 12:48Pewnie, ze pomożemy !! Wazna jest motywacja, a Twoja wydaje się być naprawdę silna ! ;))
anastazja2812
3 września 2013, 11:12Hej, 3maj sie mocno w swoich postanowieniach. Na pewno czasami bedzie ciezko ale w chwilach zwatpienia wejdz na vitalie i szukaj motywacji albo wyobrazaj sobie jak swietnie bedziesz sie czuc i wygladac gdy sie nie poddasz i osiagniesz cel. Funduj sobie tez na ten moment dlugie i w miare szybkie spacery, pij duzo wody (jak nie lubisz zwyklej to moze z cytrynka), zielona i czerwona herbata to tez swietny wybor! Pozdrawiam i trzymam kciuki =)
Joasi
3 września 2013, 11:00powodzenia, chyba bede sledzic twoje postepy, jesli ci sie nie uda z hula hop (tak jak mi, niestety - to nie jest jak z plywaniem - to sie zapomina :P, a szkoda, bo w dziecinstwie hula hop sprawialo mi wielka frajde), to sie nie zrażaj. Ja cwicze 6 weidera - z polecenia mojej siostry (na niej widac efekty tych cwiczen, po tygodniu nie jest juz, az tak ciezko cwiczyc) i cwicze z Mel B Zachecam do cwiczen, sprobuj znalezc cos co ci bedzie sprawialo przyjemnisc np. rower, plywanie, mozesz sie tez zapisac na fitnes - tam ma sie wieksza motywacje (ja przanajmniej mialam) Po jakims czasie poczujesz, ze masz wiecej energii i checi do dalszych cwiczen i ze masz lepszy HUMOR Trzymam kciuki i pisz jak ci idze :)
fantastic1869
3 września 2013, 10:54Powodzenia:))
adiana7
3 września 2013, 09:40Powodzenia, będzie ok, motywacja jest teraz tylko zacząć a potem samo się potoczy :)
since222
3 września 2013, 09:05No pewnie,że pomożemy ! :) Trzymam mocno kciuki:) :* Hulaj ile możesz :)
domirozen
3 września 2013, 08:54Dasz radę musisz. Trzymam kciuki!
Monia1810
3 września 2013, 08:51śniadanie bardzo dobre, zdrowe,dietetyczne, tylko zebyś nie była głodna ;))
Aguilerra
3 września 2013, 08:49Powodzenia :)!
melolontha
3 września 2013, 08:45pomożemy !!