W tym tygodniu schudłam 1,7 kg (chyba wyrównanie za ubiegły tydzień
), straciłam 1 cm w brzuchu, 4 cm w talii i 1 cm w udzie :)Co w 14 dni daje 2,5 kg, 4 cm w brzuchu, 5 cm w talii, 2 cm w biodrach i 2 cm w udzie :)
Zaraz biorę się za trening, a około 17.00 idziemy z siostrą na obiad do restauracji :)
Wieczorem zrobię oczywiście edit z tabelką :)
Bierzmy się za treningi, Panienki!
Buzia :*
Edit: Jedzeniowo bardzo dobrze - na obiad wybrałam sobie "Naleśniki Mexico City - pikantny sos meksykański, kukurydza, groszek zielony, czerwona fasola, mięso wieprzowe, sos czosnkowy". Chyba zdrowo wybrałam - dieta lubi ostre przyprawy (a ja uwielbiam "na ostro", niezależnie, czy na diecie, czy bez
), a sos czosnkowy (o smaku bardziej majonezowym niż czosnkowym) był z boku, więc większość zostawiłam :) Rano trening: 8 min. pupa, 60 min. stepper, 8 min. rozciąganie. Potem się ogarnęłam i poszłam podbijać obiegówkę w 9 miejsc - obciążona 11 książkami
, które sukcesywnie zostawiałam w różnych miejscach. Razem 2,5 godz. chodzenia! Wróciłam do domu, odpoczęłam trochę, i znowu na piechotę do restauracji i z powrotem (razem ok. 1 godz. spaceru).To był bardzo aktywny dzień ;)
Annula2013
27 czerwca 2013, 19:05Niezły wynik i przez tydzień .Gratuluje :)
liliputek91
27 czerwca 2013, 18:29gratuluję:)
kamm911
27 czerwca 2013, 18:04gratuluje :**
fiore1987
27 czerwca 2013, 15:16buhaha chyba sobie tego demota na tapete ustawie ;) uuuuuwielbian Goslinga! a Twoje -4cm w talii... pozazdrościć tylko!
kathriinka
27 czerwca 2013, 12:12Hahaha padłam jak zobaczyłam ten tekst z Ryan'em!! ;D ;D To zdjęcie jest ze sceny z filmu, który należy do moich ulubionych!! Poprawiłaś mi tym demotywatorem niesamowicie humor !! Dzięki ;) Co do wyników po 14 dniach to jestem pod wrażeniem!! SUPER!! Twoja motywacja i silna wola jest dla mnie inspiracją!! Trzymam kciuki za dalsze rezultaty!! :D Pozdrawiam!!
Anett1993
27 czerwca 2013, 10:49łooo jakim cudem tak Ci waga leci ?? jakies rady ? ;>
SexyKitty
27 czerwca 2013, 10:21Gratuluję spadku :). A zdjęcie boskie :D
MissButterfly83
27 czerwca 2013, 10:19Wow, superowo ;) Przyjemnego treningu i pozdrów Siostrę;)
Mafor
27 czerwca 2013, 09:47Ale wynik! Gratuluje!
borowahela
27 czerwca 2013, 09:39super! opłaciło sie- twoja tabelka mnie zmotywowała...chyba w tej konwencji odgapie:) całusy dla Rayana:)
schudne.do.slubu
27 czerwca 2013, 09:38Gratuluje spadku:)
paulinasraulina
27 czerwca 2013, 09:29idziesz jak burza ;) gratuluję!!
papuniaa
27 czerwca 2013, 09:09Gratulacje! Super wynik!
lola7777
27 czerwca 2013, 08:38Idz Ty i sie nie pokauj....magistrze Ty! Chudy!
Agata1994
27 czerwca 2013, 08:35Super wynik :) gratuluje! :*
ewuniczka38
27 czerwca 2013, 08:26Mi tak kalafior czy Ryan płacze co tam mam swojego ukochanego Martina. Wspaniale ci idzie 2,5 kg w 14 dni GRATULUJE!!!!!!
Julia551
27 czerwca 2013, 08:26No i bardzo ładnie!:)
aisab35
27 czerwca 2013, 07:51Brawo!!! 2,5kg w 14 dni to bardzo dużo. Ja mam nadzieję że uda mi się zrzucić chociaż 2 kg w te 14 dni...Jutro się okaże...a dzisiaj też zaczynam trening z rowerkiem...pozdrawiam....
aaaanula
27 czerwca 2013, 07:49tak trzymaj !;) Powodzenia ;*
grubaska8400
27 czerwca 2013, 07:45gratulacje i wytrwałości ci życzę a Ryan jakoś na mnie nie działa ;)