Moje ćwiczonka na dzisiaj:
Rozciąganie 8 minut
Bieganie: 35 minut (myślałam, żę umrę - nie mam w ogóle kondycji )
Rozgrzewka z Mel B - 5 minut
Cardio z Mel B - 15 minut
Nogi z Mel B - 10 minut
Pośladki z Mel B - 10 minut
Brzuch z Mel B - 10 minut
Rozluźniające - 5 minut
Przysiady - 50
razem : 98 minut :D
jak na mnie to dobrze :D
Dobranoc :*
Rozciąganie 8 minut
Bieganie: 35 minut (myślałam, żę umrę - nie mam w ogóle kondycji )
Rozgrzewka z Mel B - 5 minut
Cardio z Mel B - 15 minut
Nogi z Mel B - 10 minut
Pośladki z Mel B - 10 minut
Brzuch z Mel B - 10 minut
Rozluźniające - 5 minut
Przysiady - 50
razem : 98 minut :D
jak na mnie to dobrze :D
Dobranoc :*
aniiaa1
3 kwietnia 2013, 19:24łał ; o ile ćwiczeń :) Masz zapał Kobieto :D Powodzenia :D
kingusia138
3 kwietnia 2013, 16:48ojjj , naprawdę dużo ćwiczysz :)) super !
Rosalin
3 kwietnia 2013, 16:47O jaka sportsmenka! Dobry tekst o 24h (:
ewej1993
3 kwietnia 2013, 16:35gratulacje, dobry czas :) powodzenia w dalszej drodze do celu :)
nulla87
3 kwietnia 2013, 15:56o kurde, 100 minut aktywnosci prawie :) ja chyba najwiecej mialam 90.. no niewiele mi brakuje! :D gratuluje :)
Desperacka
3 kwietnia 2013, 15:50Ile ćwiczeń ;d muszę brać przykład chyba z różnorodności ;D będę tu zaglądać ;) pozdrawiam.
Malinka.wroclaw
3 kwietnia 2013, 15:24Powodzenia ;*
PaniCapulet
3 kwietnia 2013, 13:08Obrazek dobry :P nie boję się tego, że ktoś mi powie, że nie mogę czegoś zrobić... ale to dużo gadania. W sumie nie bezpośrednio, ale też ten obrazek mogę odnieść do sytuacji. Szkoda tylko, że siły w sobie brak...
Lusiaaaaa
3 kwietnia 2013, 09:53wooow!! swietnie Ci idzie Kochana;) Jesli o bieganie chodzi to tez nie mam kondycji:((
steppingstonee
3 kwietnia 2013, 07:25Piękny wynik!
Optymistka58
2 kwietnia 2013, 23:18Fajny zestaw - ja po moim 35dniowym szaleństwie rozpoczynam szał z MelB :) Powodzenia :)
BelievE18
2 kwietnia 2013, 23:16woow ćwiczenia bomba :D gratuluję wytrwałości :) oby tak dalej :*
ZonaBatmana
2 kwietnia 2013, 22:55Aha faktycznie...cała ja, nie doczytam do końca i wychodzi jak wychodzi...śliczni jak zawsze ;*:P No i też jestem na fejsie raz na ruski rok, nie bój się nie jesteś sama ;p i też mi się wydaje, że kiedyś było lepiej...pod wieloma względami ;/
ZonaBatmana
2 kwietnia 2013, 22:22Bez jaj, aż tyle? A Ty chwalisz moją skakankę o.O? Jeśli ktoś zasługuje na pochwały to tylko Ty moja droga ;d ;* A gdzie mężowie?;( :P
Getyoursexybodynow
2 kwietnia 2013, 22:21wow jak dużo ! nie no poleciałas pięknie :*
lustigpaula
2 kwietnia 2013, 22:15jaka dowcipna ;d. a ćwiczenia, kurcze podziwiam ! mega, brawo . Jak tak dalej to bardzo szybko osiągniesz swój cel ! ;)
Julia551
2 kwietnia 2013, 22:04Eee no szalejesz laska!Dobranoc;*
PaniCapulet
2 kwietnia 2013, 21:49Dużo ćwiczeń, świetnie!
LavenderColor
2 kwietnia 2013, 21:39wooow!! szacun!
laauraa
2 kwietnia 2013, 21:38dzięki za opinię :) i jak dużo ćwiczeń! super!