Wczoraj mi się nie chciało nic pisać ,był jakiś taki senny dzień.. o 22 już zasypiałam, a normalnie nie potrzebuję za dużo snu. Dodam fotki :)
wtorkowa kolacja :
2 ciastka musli ( te bez czekolady)
grahamka :
1/3 z wędzoną piersią z kurczaka
1/3 z masłem orzechowym i bananem
1/3 z sałatą ,szynką ,pomidorem i czerwoną cebulką
tarta marchewka ,papryka
śniadanie :
ciastko musli
2 jajka na miękko
wędzona pierś z kurczaka
jabłko ,papryka
obiad :
brokuły
sałatka grecka z fetą
pierś z kurczaka ( nuggetsy)
kolacja:
Mama dostała w pracy pyyyszny chleb pełnoziarnisty! :)
podpiekane 2 cienkie kromki chleba
1. z jajkiem sadzonym na szynce
2. z masłem orzechowym
ser biały z cynamonem ,wędzona pierś z kurczaka
papryka ,sałatka grecka
dzisiejsze śniadanie :
ciastko musli z czekoladą ( moje bez już zjedzone)
3 cieniutkie podpiekane kromki chleba pełnoziarnistego :
1. z sałatą ,szynką ,pomidorem i cebulką
2. z wędzoną piersią z kurczaka
3. z masłem orzechowym
papryka
zielona herbata
obiad :
łosoś z teflonu
warzywa na patelnie
papryka ,marchewka
Szczerze mówiąc nie dojadłam obiadu ,zostawiłam pół łososia i pół warzyw ,bo jakoś nie mam ochoty.. Nie chciało mi się jeść ,a przygotowałam obiad ,bo minęło 4,5 godziny od ostatniego posiłku , zjem jak zgłodnieję :)
Od 8 do 11.30 sprzątałam, potem poszłam na zakupy ,a teraz pewnie pokręcę hula-hopem i zrobię trochę zadań ,bo mam chemię. Ciesze się ,bo dzisiaj robię doświadczenia,a jak mam wszystkie odczynniki i substancje przed sobą i sama mogę wszystko zrobić to łatwiej mi zapamiętać. Po zajęciach idę do kumpli do pracy i do 21 mi szybko czas z nimi minie :)
Jem 4-5 posiłków dziennie ,ale nie chcę wrzucać zdjęć przekąsek typu ' 2 jabłka' ,bo każdy wie jak jabłko wygląda,a mam już mało miejsca w pamiętniku:) W razie pytań ,służę pomocą!
I motywacje dla Was! ( i dla mnie! )
a taka koszulka jest mi chyba potrzebna i chciałam sobie zrobić :
chociaż...
Do wiosny zostało niewiele czasu ,także trzeba się spiąć i pracować :)
KarOlAa19
21 lutego 2013, 13:29Oj jak wszystko smakowicie wyglada :)
liliputek91
21 lutego 2013, 13:18Miałam również dzisiaj łososia:) uwielbiam cale twoje jedzonko:) dużo czasu zajmuje Ci szykowanie posiłków?
20dziestka
21 lutego 2013, 13:17oj Ty to zawsze jdajesz mi kopa poztywnego oczywsice :) ponawiam moje pytania z od bradzo dawna...jak robisz i jaki kupujesz do tego ser ? chodzi o ten zapiekany canemnert? no i drugie pytanie jakie masz maslo orzechowe? jest slodkie czy slone?