Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pakujemy ze ślubnym..


ale jeszcze nie prezenty tylko w mięśnie.
Ja podnoszę na leżąco na ławeczce sztangę ok.21kg, ślubny trochę więcej w końcu jest facetem i do tego jak pamiętacie na baterie ( dzielny chłopak)
Kazał mi spróbować więcej, ale nie dałam rady.

W  końcu po cholerę więcej. Robimy po kilka serii, potem ćwiczenia na nogi, ramiona i brzuszki na ławeczce 4 x 30 czyli 120.

Waga w górę, chyba rosną mi mięśnie, buhaha.

Zobaczymy co wyjedzie z tego pakowania po tygodniu. Albo mi się znudzi, albo wyjdzie z tego bardzo umięśniona Miecia.

Działamy coby później nas nikt nie zapytał..


Buziaczki mocarne

 
  • marcheweczka15

    marcheweczka15

    16 grudnia 2012, 10:47

    wow power w Mieci :D super!dzielna Miecia i jej mąż!

  • ewkada

    ewkada

    14 grudnia 2012, 20:12

    Witam ! Mieciu jak ci idzie pakowanie ? Nic nie piszesz,nie masz czasu.Masz racje czas lepiej wykorzystać na ćwiczenia.Pozdrawiam.Ewa

  • zoykaa

    zoykaa

    14 grudnia 2012, 09:18

    Mamciu Mieciu,nie wiedzialam,ze mam taka zdolna kuzynke aktorke:)cmok ciezarki Wy moje

  • Karampuk

    Karampuk

    14 grudnia 2012, 07:49

    cisnie mi się na usta staropolskie słowo : WOW!!

  • Anka19799

    Anka19799

    13 grudnia 2012, 19:18

    Dziekuje, Mieciulko, za trzymanie kciukow w intencji pozytywnego rozwoju kariery. Bo wiedziec, czego nie chce sie robic to polowa sukcesu, prawda? A ja w dodatku mam pomysly na to, co robic, to jak 75% powodzenia - teraz pozostaje tylko te pomysly w czyn przekuc.

  • baja1953

    baja1953

    13 grudnia 2012, 18:33

    głupia baja, ale kasztanki pyszne są.... W styczniu sie poprawie... Cmok:)

  • barbra1976

    barbra1976

    12 grudnia 2012, 19:31

    jasne mieciu i koniecznie. frajda jest nie z tej ziemi!!!robie je co roku i wielokrotnie

  • kasperito

    kasperito

    12 grudnia 2012, 19:11

    no nadrabiam zaległości i czytam że Miecia buduje mięśnie:):), fajnie fajnie , no i przede wszystkim będzie babcią, cieszę sie wraz z Tobą, a babcia z Ciebie będzie na medal:):) Buziaki ślę

  • baja1953

    baja1953

    12 grudnia 2012, 18:58

    Mieciu, bieganie na nartach w mróz, to dobry sposób na ruch, nie można się obijać, bo zimno się robi, a o spocenie się w ruchu jest b. łatwo...co jednakowoż nie przekłada się na spadek wagi( żarcie górą...) W grudniu odchudzanie idzie jak po grudzie, ot co:))

  • mrowaa

    mrowaa

    12 grudnia 2012, 17:04

    Mieciu jesteś boska:-)))))))))))))))) Muaaaa:*

  • jolajola1

    jolajola1

    12 grudnia 2012, 08:00

    NIE - nie dano żadnego wyjasnienia, olali całkiem, żaden admin sie nawet nie pofatygował, zeby powiedzieć, że "może kiedyś" . .wisi wątek gdzies w dziale technicznym forum

  • karioka97

    karioka97

    12 grudnia 2012, 07:55

    21 kg to chyba już coś, ja się nie znam, ale ciężary nie są moją mocną stroną :):) jednak patrze na obrazek i myślę "może warto spróbować " :):)

  • mada2307

    mada2307

    12 grudnia 2012, 07:53

    moj chcial miec laweczke, na razie pomysl niezrealizowany, ale do glowy by mi nie przyszlo, ze ja TEZ moglabym z niej korzystac! Im wiecej mam lat, tym mniej mnie smiesza babciowe dowcipy, ale jeszcze smiesza, haha

  • Wisienkawlikierze

    Wisienkawlikierze

    12 grudnia 2012, 00:34

    Go go go, Mieciu! Dobrze mówisz, dobrze robisz, musowo przykład trza z Ciebie będzie brać i z męża Twego:))) Gratuluję przyszłej gwiazdy filmowej w rodzinie! Żarcik przezabawny, ale... hm... motywujący! Buziaczki:***

  • sdorota2007

    sdorota2007

    11 grudnia 2012, 23:20

    Super Kochana. Tylko pozazdrościć ślubnego siłacza :-))) ja od końca listopada 3x w tygodniu latam na trening siłowy i jest fajnie tylko też waga podskoczyła, ale co tam. Przecież nie ma nic lepszego niż kobiece ujędrnione od ćwiczeń ciałko :-))) pozdrowionka dla Was! :*

  • renianh

    renianh

    11 grudnia 2012, 22:59

    Fantastycze!!!! Ćwiczenia siłowe są super ,nie ma szans na bardzo umięśnienie po tygodniu ,no chyba ze wspomagacze zaczniesz łykać ,kobietom mięśnie nie grożą zbyt duże ,nie ma szans .

  • azi74

    azi74

    11 grudnia 2012, 22:50

    Motywator boski , usmiech mam od ucha do ucha :)))

  • baja1953

    baja1953

    11 grudnia 2012, 22:43

    he, he...a to mam zagadkę pan mąż;)) Miecia, gratuluje pakowania, my codziennie teraz łazimy na narty, biegamy po 10 km, nogi w zawiasach mnie bolą, ale to jest takie fajne!! Biegamy od 3 lat, ale dopiero teraz z jest akurat: mrozik niewielki, snieżek nosny, nielepi sie do nart, ręce ani nogi nie marzną, po prostu bajka...Tylko czemu wracam do domu kompletnie mokra? glowa jak wyjęta spod kranu, bielizna do pralki... Cmok, Mieciu, pozdrawiam:))

  • barbara.nowowiejska

    barbara.nowowiejska

    11 grudnia 2012, 22:03

    Uśmiałam się z tego rysuneczku. faktycznie dobrze motywuje do ćwiczeń

  • aneta3030

    aneta3030

    11 grudnia 2012, 22:01

    dzięki za rade :)) to wykorzystam ten imbir do czegoś pożytecznego :)) a miałam zamiar wyrzucić :))

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.