śniadanie:
3x chlebek żytni wasa
II śniadanie:
2x wasa + jogurt naturalny
bardzo wczesny obiad:
2łychy kaszki manny na mleku 1,5%
wczesna kolacja:
3ziemniaki + 2 pulpeciki w sosie pomidorowym (zagęszczany manną, na pomidorkach, a nie jakiś tam ze słoika)
To na tyle. kolacja zjedzona taka a nie inna, bo byłam na basenie. Jutro zamierzam zjeść jeszcze bardziej lekkostrawnie. A to mój do granic możliwości wzdęty brzuszek, przez który czuję się tak jakby miał mi peknąć :(
Mam nadzieję, że niedługo to się skończy, a przy okazji, że trochę mi zleci kilogramów. Myslicie, że było wystarczająco lekkostrawnie? Czy powinnam jeszcze bardziej się ograniczyć?
Gryssia
29 listopada 2012, 22:41chyba powinno być ok :)
motylusia
29 listopada 2012, 18:04W sumie to się nie znam, może te ziemniaki? Nie mam pojęcia szczerze mówiąc ;o Ale może to tylko taki jeden dzień, zobaczymy jak to będzie :)
havre
29 listopada 2012, 18:01Kasza manna jest lekkostrawna?
Evcia1312
29 listopada 2012, 14:30zaparz sobie 2 torebki rumianku
krcw
29 listopada 2012, 13:09a no to rozumiem:D hehe ja lubię właśnie takie filigranowe, szczuplutkie :D ale każdy dąży do tego co uważa za słuszne i co mu się podoba :D:) zresztą to też dużo zależy od budowy ciała, jak ktoś ma duże wcięcie w talii to nie musi być bardzo szczupły bo ma piękne proporcje (widziałam kiedyś taką laskę, gruba a miała tak piękną figurę, takie wcięcie w talii że masakra:D:) ale jej zazdrościłam mimo że była ze sporą nadwagą) a ja nie mam wcięcia więc jak nie jestem bardzo szczupła to wyglądam jak...kloc...:D:P:*
krcw
29 listopada 2012, 12:50dobra, dobra jak będziesz miałam swoją wymarzoną wagę to stwierdzisz pewnie, że jeszcze troszkę nie zaszkodzi:D trzeba dążyć do perfekcji a przy mojej obecnej wadze nie jest dobrze bo nie wyglądam za fajnie w obcisłych ciuchach tak jak wcześniej:( a mam jedną taką sukienkę do której naprawdę nie może być nawet odrobiny wałeczków bo jest mega dopasowana i jeszcze cienki materiał i koronka więc wszystko znać:/
nessathinks
29 listopada 2012, 12:35pracuje ;)
krcw
29 listopada 2012, 12:33no ale ja jeszcze 2 tygodnie temu miałam moje ukochane 45 kg...i chcę je znów mieć...napracowałam się nad tym cały rok....prawie...:)
krcw
29 listopada 2012, 12:27w sensie że ty pisałaś że masz wielki brzuch ostatnio, a ja się też tak czuję że mam wielki o to mi chodziło :D:)
krcw
29 listopada 2012, 12:08nie wymyślam...ważyłam 44,8 najmniej chyba a teraz 46,5??? masakra:( mam wielki brzuch, sama o tym pisałaś wiec wiesz jak się czuje taka napchana:(
nessathinks
29 listopada 2012, 11:15powiedz mi jaki to wysle Ci jakie mamy z tego rozmiaru ;) najlepiej na facebooku to podesle Ci zdjecia;)
goraleczka20
29 listopada 2012, 11:01zaobserwuj swoje jedzonko, notuj wszystko, abyś zorientowała się co Cię tak wzdyma... pij dużo wody, zielonej herbatki, no i jedz:)
nessathinks
29 listopada 2012, 10:22OO PRZEPRSZAM TERAZ A INNA NAZWE NA FACEBOOKU : Anqme Odzież
nessathinks
29 listopada 2012, 10:21ten konkretny mam z hm za 100 zl kupilam komplet ale ogolnie cala belizne mam z anqmebielizna --- na facebooku sprawdz ;) ubrania tez z tametj strony ;)
marlady
29 listopada 2012, 10:19Kurcze jakoś mało jesz. Najadasz się tym? Ja bym się nie najadła. Ale kciuki oczywiście trzymam ;)
Samiya
28 listopada 2012, 23:14a wiesz po jakich produktach masz wzdęcia ?? ja np mam po jogurcie naturalnym więc musisz wyczuć swój organizm na co działa :)
me.gusta
28 listopada 2012, 23:08haha może i 20 ;) nie ważyłam się w tym tygodniu ;D
smoczyca1987
28 listopada 2012, 22:08weź nie rób scen, że jeszcze bardziej lekkostrawnie chcesz działać! na samej wodzie chcesz egzystować? brrr, bo kopa w tyłek dostaniesz :P
NaMolik
28 listopada 2012, 22:05ja mam taki wzdety od 17 tyg :) Pozdrawiam :)
me.gusta
28 listopada 2012, 21:59firma "Halina", zielone opakowanie z owcą ;D