Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dietki dzień 1| wzdętego brzuszka zdjęcia :(


dzisiaj zjedzone:

śniadanie:
3x chlebek żytni wasa

II śniadanie:

2x wasa + jogurt naturalny

bardzo wczesny obiad:

2łychy kaszki manny na mleku 1,5% 

wczesna kolacja:

3ziemniaki + 2 pulpeciki w sosie pomidorowym (zagęszczany manną, na pomidorkach, a nie jakiś tam ze słoika)

To na tyle. kolacja zjedzona taka a nie inna, bo byłam na basenie. Jutro zamierzam zjeść jeszcze bardziej lekkostrawnie. A to mój do granic możliwości wzdęty brzuszek, przez który czuję się tak jakby miał mi peknąć :(

Mam nadzieję, że niedługo to się skończy, a przy okazji, że trochę mi zleci kilogramów. Myslicie, że było wystarczająco lekkostrawnie? Czy powinnam jeszcze bardziej się ograniczyć?



  • Gryssia

    Gryssia

    29 listopada 2012, 22:41

    chyba powinno być ok :)

  • motylusia

    motylusia

    29 listopada 2012, 18:04

    W sumie to się nie znam, może te ziemniaki? Nie mam pojęcia szczerze mówiąc ;o Ale może to tylko taki jeden dzień, zobaczymy jak to będzie :)

  • havre

    havre

    29 listopada 2012, 18:01

    Kasza manna jest lekkostrawna?

  • Evcia1312

    Evcia1312

    29 listopada 2012, 14:30

    zaparz sobie 2 torebki rumianku

  • krcw

    krcw

    29 listopada 2012, 13:09

    a no to rozumiem:D hehe ja lubię właśnie takie filigranowe, szczuplutkie :D ale każdy dąży do tego co uważa za słuszne i co mu się podoba :D:) zresztą to też dużo zależy od budowy ciała, jak ktoś ma duże wcięcie w talii to nie musi być bardzo szczupły bo ma piękne proporcje (widziałam kiedyś taką laskę, gruba a miała tak piękną figurę, takie wcięcie w talii że masakra:D:) ale jej zazdrościłam mimo że była ze sporą nadwagą) a ja nie mam wcięcia więc jak nie jestem bardzo szczupła to wyglądam jak...kloc...:D:P:*

  • krcw

    krcw

    29 listopada 2012, 12:50

    dobra, dobra jak będziesz miałam swoją wymarzoną wagę to stwierdzisz pewnie, że jeszcze troszkę nie zaszkodzi:D trzeba dążyć do perfekcji a przy mojej obecnej wadze nie jest dobrze bo nie wyglądam za fajnie w obcisłych ciuchach tak jak wcześniej:( a mam jedną taką sukienkę do której naprawdę nie może być nawet odrobiny wałeczków bo jest mega dopasowana i jeszcze cienki materiał i koronka więc wszystko znać:/

  • nessathinks

    nessathinks

    29 listopada 2012, 12:35

    pracuje ;)

  • krcw

    krcw

    29 listopada 2012, 12:33

    no ale ja jeszcze 2 tygodnie temu miałam moje ukochane 45 kg...i chcę je znów mieć...napracowałam się nad tym cały rok....prawie...:)

  • krcw

    krcw

    29 listopada 2012, 12:27

    w sensie że ty pisałaś że masz wielki brzuch ostatnio, a ja się też tak czuję że mam wielki o to mi chodziło :D:)

  • krcw

    krcw

    29 listopada 2012, 12:08

    nie wymyślam...ważyłam 44,8 najmniej chyba a teraz 46,5??? masakra:( mam wielki brzuch, sama o tym pisałaś wiec wiesz jak się czuje taka napchana:(

  • nessathinks

    nessathinks

    29 listopada 2012, 11:15

    powiedz mi jaki to wysle Ci jakie mamy z tego rozmiaru ;) najlepiej na facebooku to podesle Ci zdjecia;)

  • goraleczka20

    goraleczka20

    29 listopada 2012, 11:01

    zaobserwuj swoje jedzonko, notuj wszystko, abyś zorientowała się co Cię tak wzdyma... pij dużo wody, zielonej herbatki, no i jedz:)

  • nessathinks

    nessathinks

    29 listopada 2012, 10:22

    OO PRZEPRSZAM TERAZ A INNA NAZWE NA FACEBOOKU : Anqme Odzież

  • nessathinks

    nessathinks

    29 listopada 2012, 10:21

    ten konkretny mam z hm za 100 zl kupilam komplet ale ogolnie cala belizne mam z anqmebielizna --- na facebooku sprawdz ;) ubrania tez z tametj strony ;)

  • marlady

    marlady

    29 listopada 2012, 10:19

    Kurcze jakoś mało jesz. Najadasz się tym? Ja bym się nie najadła. Ale kciuki oczywiście trzymam ;)

  • Samiya

    Samiya

    28 listopada 2012, 23:14

    a wiesz po jakich produktach masz wzdęcia ?? ja np mam po jogurcie naturalnym więc musisz wyczuć swój organizm na co działa :)

  • me.gusta

    me.gusta

    28 listopada 2012, 23:08

    haha może i 20 ;) nie ważyłam się w tym tygodniu ;D

  • smoczyca1987

    smoczyca1987

    28 listopada 2012, 22:08

    weź nie rób scen, że jeszcze bardziej lekkostrawnie chcesz działać! na samej wodzie chcesz egzystować? brrr, bo kopa w tyłek dostaniesz :P

  • NaMolik

    NaMolik

    28 listopada 2012, 22:05

    ja mam taki wzdety od 17 tyg :) Pozdrawiam :)

  • me.gusta

    me.gusta

    28 listopada 2012, 21:59

    firma "Halina", zielone opakowanie z owcą ;D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.