Hej Wam!
Nie pisałam wczoraj,bo mi się nie chciało ,ale dodaje fotomenu :
Wstałam późno ,więc zjadłam tylko 3 posiłki
śniadanie :
Przed obiadem :
obiad:
kurczak w jajku i otrębach ,warzywa
kolacja:
jajka sadzone na szynce ,kalafior ,marchew ,jabłka suszone ,morele
i dzisiejsze śniadanie :
II śniadanie ( potreningowo)
twaróg ,marchewka ,jabłko
obiad:
Pizza na białkowym spodzie z 2 łyżkami mąki orkiszowej pełnoziarnistej z pieczarkami ,szynką i serem.
3 ciastka
i upiekłam ciasteczka te co zawsze :
Wyszło mi straaaasznie dużo ciastek !
Dodałam :
otręby pszenne , owsiane
płatki jęczmienne , owsiane
suszone owoce: daktyle ,morele ,śliwki ,żurawinę , rodzynki
orzechy i pestki : laskowe ,włoskie ,ziemne , migdały ( płatki i zmielone), słonecznik ,dynię, sezam ,wiórki kokosowe, siemie lniane
banana ,jajka , mleko w proszku i trochę zwykłego, 2 łyżki cukru brązowego i łyżkę miodu.
Moja mama ma urodziny niedługo ,i co prawda dałam jej już prezent - zestaw kremów z vichy :) ale upiekłam jej jeszcze takie duże ciacho!
Upiekłam dwa takie serca ,bo może się przyda żeby komuś dać ,np pod choinkę :)
i tak jak Wam pisałam ,idę w piątek na imprezę ,więc upiekłam jeszcze ciastka dla kumpla do którego idę ,tylko dodałam jeszcze pomieszaną czekoladę gorzką i mleczną do nich ,bo jak ktoś jest nieprzyzwyczajony do braku dużej ilości cukru w ciastkach to może się lekko zdziwić :))
Dzisiaj zaliczyłam trening Chodakowskiej - Killer ,czyli mój ulubiony! Chciałam się jeszcze pouczyć ,bo stałam przy tych ciastkach z 5 godzin i nie zrobiłam dzisiaj kompletnie nic! Siedzę teraz na wsi z Panem Robotnikiem i czekam na mamę aż wróci od fryzjera :) Jakoś dzisiaj nie mogłam spać ,więc dzisiaj pewnie pójdę wcześniej. Trzymajcie się!
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Burnout
21 listopada 2012, 18:37czas najwyższy żeby nauczyli się
Burnout
21 listopada 2012, 14:12to wtedy bylby pewnie koniec świata? Prędzej czy później twoi bracia będą musieli nauczyć się normalnych rzeczy dnia codziennego typu gotowanie,sprzątanie itd to tylko kwestia czasu aż tak stanie się
havre
20 listopada 2012, 18:16Widzę, że u Ciebie dieta idzie idealnie. :) Tak trzymaj. Chciałabym mieć siłę, żeby jeść tylko takie rzeczy jak Ty :)
paprykaxd
15 listopada 2012, 19:54ciasteczka wyglądają rewelacyjnie :)
Moniczka2209
15 listopada 2012, 19:32aż mnie '' namówił Twój wpis" na pieczenie ciasteczek! może nie takie wypasione jak Twoje mi wyszły ale też są niczego sobie:) pozdrawiam:)
assezminceetsensible
15 listopada 2012, 17:54super wygląda ta pizza i aż miło przeczytać że taka zdrowa ;]
chcesiesobiepodobac
15 listopada 2012, 17:33przepuszne menu ;d
Babelek1986
15 listopada 2012, 12:46chyba sobie upiekę takie ciasteczka. Uwielbiam słodycze a te wyglądają super.
stoneczka
15 listopada 2012, 12:32na pierwszy rzut oka myślałam, że ten kurczak to takie ciastka kokosanki. :D pizza wygląda pysznie^^ :)
livebox
15 listopada 2012, 10:43Jak zwykłe u ciebie przepysznie:)
Moniczka23
14 listopada 2012, 22:29pyszniutko wyglądają te ciacha-jak tylko znajdę chwilkę napewno wypróbuję przepis
mysstery
14 listopada 2012, 22:03mozna prosic o przepis na ciacha? ile pieczesz je? :)
zzuzzana19
14 listopada 2012, 21:17Super ciacha i serducho ! Masz spory zapas bakalii ;-)
agniczka
14 listopada 2012, 20:36O kurde, naprawdę mam coś z oczami.. Sugerowałam się wielkością i sama nie wiem czemu mi sie z bananem skojarzyło.. Może dlatego, że takie trzy leżą na stole i mnie kuszą ;)
agniczka
14 listopada 2012, 19:58Ja właśnie robię ciasteczka owsiane bez cukru na mleczku kokosowym z przepisu Koraliny. A do tych Twoich ciasteczek masz gdzieś jakieś proporcje w pamiętniku czy sypałaś jak popadnie? ;D Aaa i tam u góry są suszone banany co nie? Fajnie wyglądają, sama je suszyłaś?
HeyHo
14 listopada 2012, 19:39Tak szczerze i z ręką na sercu - zdarza ci się podjadać coś między posiłkami? ;)
karmelcia222
14 listopada 2012, 19:07Killer to druga czy pierwsza płyta Ewy?? A ciasteczka wyglądają bardzo apetycznie.
rzucajacwyzwaniekompleksom
14 listopada 2012, 18:32wyprobuje ten twarog z cynamonem bo mnie zaciekawil, chcialabym ciastka ale obawiam sie ze to przekracza moje umiejetnosci :))
Palina888
14 listopada 2012, 18:12U Ciebie to zawsze jest zdrowo i kolorowo :)
jooogusia
14 listopada 2012, 18:05Zdolniacha z Ciebie :)