Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 90. Podsumowanie maja.



Hej!

Kurcze jak ten czas leci. Dopiero była majówka a tu znowu zaraz długi weekend
Mnie akurat ominie ta przyjemność, bo w tym czasie mam zjazd na uczelni. Tym razem tylko 2 dni, bo piątkowy wykład mam odwołany ze względu na mecz Moja uczelnia znajduje się niedaleko Stadionu Narodowego, więc wyobrażam sobie jakby wyglądał mój dojazd.Jeżeli w ogóle bym dotarła na zajęcia Ale nie ma się o co martwić...

Jestem przerażona, bo czas leci a ja praktycznie jeszcze nic nie ruszyłam. Za chwilę mam pierwsze zaliczenia a ja w lesie. Miałam pisać pracę na zaliczenie, ale wykładowca nie podał nawet jeszcze tematów. Nie wiem na co czeka


*****

No dobra, koniec tego wstępu. Czas na wyniki dzisiejszego ważenia i mierzenia. Poprzednie pomiary są z 7 maja. Może wyniki nie są imponujące, ale jestem w miarę zadowolona Tylko dlaczego najwolniej chudnę tam gdzie najbardziej mi zależy?
Nie chcę tak

waga: 49 kg (-2 kg)
biust: 76 cm (- 2 cm)
biodra: 92 cm ( - 0,5 cm)
talia: 62 cm ( - 2 cm)
udo: 49 cm (- 1 cm)
łydka: 34,5 cm ( - 0,5 cm)
boczki: 80 cm ( bez zmian)


Zaczęłam ćwiczyć 8 min legs bo chciałabym wzmocnić mięśnie. Robię po 2 - 3 serie ale nie wiem czy to wystarczy. Znacie jakieś inne sprawdzone ćwiczenia? Byłabym wdzięczna


*****


Na dzień dziecka dostałam od mamy wielgaśną czekoladę. Już drugi dzień leży w szafce i mnie kusi. Mam ochotę zjeść całą od razu


  • Bobolina

    Bobolina

    24 czerwca 2012, 20:57

    gdzie jestes?

  • alexis.92

    alexis.92

    23 czerwca 2012, 11:43

    buciki kupilam w CCC, dziekuje ;*

  • frau.iwona

    frau.iwona

    22 czerwca 2012, 23:16

    ps to jednak były 3 pralinki;)

  • frau.iwona

    frau.iwona

    22 czerwca 2012, 23:05

    jutro też będę się zajadać twarogiem i serkiem wiejskim, uwielbiam je!

  • krcw

    krcw

    22 czerwca 2012, 12:09

    :) no tak mi się wydaje że mój facet jest fantastyczny:) a ślub dopiero w jesieni więc mam jeszcze trochę czasu:);)

  • fitskinnybitch

    fitskinnybitch

    22 czerwca 2012, 08:03

    Dziękuję :*

  • radioactivefatty

    radioactivefatty

    22 czerwca 2012, 07:52

    nie jest źle, moje zresztą też jest takie zwyczajne. fajnie by było, gdyby można było samemu wybierać, chociaż ja i tak zmarnowałam jedyną taką okazję, kiedy miałam wybrać sobie trzecie imię do bierzmowania. :D

  • owsiankaa

    owsiankaa

    21 czerwca 2012, 19:45

    To się cieszę, że się udał i smakował:)) ja dzisiaj też jadłam z curry i brokułami:)

  • radioactivefatty

    radioactivefatty

    21 czerwca 2012, 18:26

    właśnie nie do końca, chociaż jako marian brzmi uroczo i w miarę znośnie. :D już się chyba pogodziłam z tym, że przecież go nie zmienię. a jak masz na imię?

  • owsiankaa

    owsiankaa

    20 czerwca 2012, 19:52

    *wyrzucam na patelnie, oczywiście:)

  • owsiankaa

    owsiankaa

    20 czerwca 2012, 19:51

    Mieszam jajka, otręby, jogurt (plus właśnie jakąś przyprawę), odczekuję z 4 minutki aż otręby trochę napęcznieją, wylewam masę na teflon i teraz zależy co dodaję, jak warzywa, wędlinę to daję na tą nieściętą stronę, potem zsuwam na talerz i wyrzucam na pół minuty, a jak twarożek to na gotowy już, wiadomo:)

  • Wisterya

    Wisterya

    9 czerwca 2012, 19:02

    Hej, ja jestem typowa klepsydra, bo mam cycki w tym samym rozmiarze, co biodra, ale masywne uda to moja zmora... Wiem, że najlepiej mi się ćwiczyło ze stepperem skrętnym, wtedy najszybciej spadło. No, i nie mogę ważyć za dużo ;)

  • krcw

    krcw

    9 czerwca 2012, 18:55

    no właśnie nie zaczęłam jeszcze ;) ale wybrałam się dziś na rolki więc trochę ruchu było na początek;):)

  • Wisterya

    Wisterya

    9 czerwca 2012, 13:53

    Dziękuję, ale cóż, jak nogi okropne :( Co bym nie robiła, to zawsze to samo.... A miałam operację szczęki :/ Augmentację kości+implant, bo miałam zapalenie zęba, który mi pękł jak moja ósemka weszła z impetem :) I musiałam się pozbyć :/ dZIĘKUJĘ

  • Bobolina

    Bobolina

    7 czerwca 2012, 15:06

    mniam! jeszcze nie probowala milki z ryzem ale jej podroby owszem i sa pyszniutkie ;D mam nadzieje ze milka dalej w szafie nieruszona lezy,hm? wymiary masz boskie! Kochana, z czego Ty sie odchudzasz? jaka talia!!!!!!!!!!!!!!!!!! udko i w ogole wszystko! no chudzielec jak sie patrzy ;*

  • krwawaMerry1986

    krwawaMerry1986

    3 czerwca 2012, 21:01

    dziękuję :*wyniki bardzo dobre, powinnaś być z siebie dumna! a na wzmocnienie mięśni polecam skakankę :)

  • radioactivefatty

    radioactivefatty

    3 czerwca 2012, 16:24

    dzięki! pewnie, że przyjmę. (; i gratuluję spadku obwodów - na pewno powoli uda ci się osiągnąć zamierzony cel.

  • adveenture

    adveenture

    2 czerwca 2012, 20:03

    w takim razie zapraszam:P ja tam czekoladą nie umiem sie rozkoszowac i jeść po pasku dziennie. zjadam tabliczkę na raz i mam dość potem przez jakiś czas;P

  • koralina1987

    koralina1987

    2 czerwca 2012, 17:57

    wiem wiem, ze nie zaszkodzi ;) dasz rade!!

  • koralina1987

    koralina1987

    2 czerwca 2012, 16:25

    ależ mama niedomyślna czy nie wie ze jestes na diecie?? :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.