Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ludzie trzymajcie za mnie kciuki...

Ostatnio czytałam artykuł w angorze o tym ze byly 2 grupy ludzi trzy sie odchudzali. 1 grupa to gruba nie jedzaca slodyczy, a 2 grupa to ta ktora je jadła na sniadanie. gdy badania sie skonczyly okazało sie ze grupa jedzaca slodyczy schudla i nie mialo efektow jojo za to grupa ktora odmawiala sobie slodkich rzeczy w wiekszosci wpadla w efekt jojo. ja sobie nie odmawiam slodkiego, ale za to mysle, patrze na kcal, z umiarem jem. Nie mozna sie meczyc czy katowac w diecie. zawsze wybieram zdrowsze słodkie cos ;3 np czekolada gorzka 60% :3

To trzymam kciuki Mieciu- piękne odrodzenie i mądre słowa

masz rację,nie mam co popadać w obsesję, bo da to wręcz odwrotny skutek. Róbmy swoje i nie rozkminiajmy za bardzo wszystkich sytuacji,które się zdarzyły i mają zdarzyć. Wrzućmy na luz... na efekty nie będzie trzeba długo czekać :)))

Odnośnie moich naleśników - zmotywowałaś mnie do zakupu ciemniej mąki:) Dzięki:)

Święte słowa!!! Zmotywowałaś mnie, może po raz kolejny trzeba się wziąć za siebie!!!

właśnie nie damy się! kręciło mnie na słodkie i po kuchni w szafkach grzebałam, ale jednak wybrałam łazienkę i w razie czego zęby umyłam :)

Mieciu, nie żartuj sobie, naprawdę się obawiam...Po jednej godzinie zazwyczaj mogę koszulkę wykręcać z potu..a tu 3 godziny? No, ale jak się zapisałam, to będę... Choćbym na pysk padła..:)) Cmok:))

trzymam kciuki, tym bardziej mocniej, że też w doła (m.in. słodyczowego) wpadłam i wygramolić się nie mogę, a z powyższymi myślami zgadzam się w 100%! Działamy, a co!

masz absolutna racje. Dalo mi to do myslenia. Ostatnio jestem maruda, przez co odczuwam ciagle zmeczenie i niemoc... czas wziasc sie w garsc!!!

a Ty biegniesz 1,5 h - mam z kogo brać przykład:) ale za to nie jem słodyczy ponad miesiąc już ;) ciężko było na początku, a teraz o nich wcale nie myślę :) pozdrawiam

Jak Miecia coś napisze to musi to być mądre,tylko czemu tak trudno coś z tym zrobić.Niby proste,a zawiłe.

:-) Hej , Mieciu przecież byśmy nie były kobietami , jak byśmy troszkę nie postękały :-))) Trzymam kciukasy za normalne , bezdołowe i z uśmiechem do diety dni :-)) nosy w górę i do dzieła !! Ja nie oglądałam kurteczkę , tylko tak się ustawiałam do zdjęcia , aż zahaczyłam o krawęznik i mało na ten łańcuch nie poleciałam , ha , ha :-) Miłego dnia !!!

Co prawda, to prawda... :)

Trzymam kciuki ;) I łączę się - ja tez zaczęłam od wczoraj po raz n-ty ;) Nie jem słodkiego, nie chce i nie muszę ! Powodzenia.

Święta prawda!

No tak,prawda jest okrutna!Chcę być kimś innym!ale życie koryguje to moje chcenie,zastawia pułapki,zsyła różne niespodzianki,a ja ?no cóż,po prostu błądzę!ale podnoszę się i próbuję...........może w końcu będę miała tyle siły,aby to wszystko pokonać?Trzymam kciuki!!!!buziaki....

AMEN! wszystko powyżej święta prawda

Mieciu! wszyskie Cie tu kochamy! Ja nawet głosno to wyraziłam swojego czasu i tego sie trzymam. Ciezko jest z tymi słodyczami, ale jakos mozna. D;la mnie post jest takim czasem i daje dase, ale nie wiem dlaczego jak sie skonczy to juz nie jest tak łatwo. Wszystko jest dla ludzi tylko z umiarem. Bedzie dobrze-juz jest lepiej wyszłas pobiegać! Trzymam kciuki tak jak sobie zyczysz. Buziaki:*

no to ja trzymam, za ciebie ...i za siebie tez, buziaki

Poczatek dolujacy, koniec optymistyczny, dobrze spreparowany wpis. poleglas? PRAWIE kazda z nas tak ma, ale wstalas.