Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ćwiczenia z SHAPE


Kupiłam wczoraj gazetę Shape majowy numer z płytką DVD z ćwiczeniami za 11,99zł . Jest tam jeden zestaw ogólnych ćwiczeń na różne części ciała 35minutowy oraz 4 krótkie zestawy na mięśnie brzucha. Przećwiczylam zestaw ogólny + jeden na brzuch. Wypociłam się nieźle. Ćwiczenia są urozmaicone , jedne intensywne inne nie , rozciągające też są. Warto było zainwestować.
  • ewaneczka

    ewaneczka

    27 kwietnia 2008, 18:48

    A ja już niepamiętam kiedy ćwiczyłam. Okrutnie zaniedbałam się pod tym względem. Jutro startuje bo zaczyna się źle dziać ;) Pozdrawiam

  • izunia2007

    izunia2007

    27 kwietnia 2008, 16:15

    Tez mialam w rekach wczoraj te gazetke(w wersji amerykanskiej) i odlozylam.Moze zle zrobilam?

  • cassidy

    cassidy

    27 kwietnia 2008, 15:12

    Ooo to rozumiem, że na wadze mniej po ćwiczeniach?;>

  • jbklima

    jbklima

    26 kwietnia 2008, 20:50

    nie dziwię się ,że tyle nerwów kosztuje Ciebie i rodzinę zalatwianie wykupu...przecież sprawy mieszkaniowe i bytowe to są na pewno najważniejsze..i jeśli nie idą tak jak oczekujemy mogą nas doprowadzić nawet do ciężkiej choroby,,,znam ludzi którzy np.zanim skończyli budowę domu zdążyli się najpierw rozwieść...to są takie emocje...... do odchudzania potrzebny jest przede wszystkim spokój i równowaga...musi minąć trochę czasu..wszystko wróci w ustalone tory i zabierzesz się do przerwanego odchudzania.....dobrej niedzieli...spokojnej i wesołej.

  • elissabet

    elissabet

    26 kwietnia 2008, 19:50

    przepisik na torta hihi moze kiedys zrobie lubie zbierac rozne przepisy ,pozdrowionka

  • Hejho

    Hejho

    26 kwietnia 2008, 18:17

    ale jeszcze nie poćwiczyłam

  • dgamm

    dgamm

    26 kwietnia 2008, 16:36

    ... ale ja robir 1 maja... pozdrawiam i miłego dnia zyczę!PA!

  • niunia32

    niunia32

    26 kwietnia 2008, 14:43

    to gratuluje udanego zakupu :)

  • gosia81cz

    gosia81cz

    26 kwietnia 2008, 14:10

    bo za 3 tyg lecimy do Polskii ale moze juz majowego nr nie byc...

  • AskaGrubaska

    AskaGrubaska

    26 kwietnia 2008, 13:34

    Co to jest gazeta Shape? Pozdro.

  • Pauluszka

    Pauluszka

    26 kwietnia 2008, 13:29

    Ja tez zastanawiałam sie nad zakupem i widze, ze warto :) Dzisiaj sobie kupie :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.