Wyznaczam sobie cel przez 5 tygodni będę ćwiczyć te ćwiczonka
ćwiczenia na ładny biust
Już wiele razy chciałam skończyć ten zestaw, ale jakoś się nie udawało może tym razem ;)
1 Tydzień
wt 7.02 - zaliczone
śr. 8.02 - zaliczone
cz. 9.02- zaliczone
pt 10.02 - zaliczone
sob.11.02 - zaliczone
ndz. 12.02 - zaliczone
pon. 13.02 - zaliczone
2 Tydzień
wt. 14.02 - zaliczone
śr. 15.02 - zaliczone
czw. 16.02 - zaliczone
pt.17.02 - zaliczone
sob. 18.02 - zaliczone
ndz. 19.02 - --------------- :(((
pon. 20.02 - zaliczone
3 Tydzień
wt. 21.02 - zaliczone
śr. 22.02 -
czw. 23.02 -
pt.24.02 -
sob. 25.02 -
ndz. 26.02 -
pon. 27.02 -
4 Tydzień
wt. 28.02 -
śr. 29.02 -
czw. 1.03 -
pt. 2.03 -
sob. 3.03 -
ndz. 4.03 -
pon. 5.03 -
5 Tydzień
wt. 6.03 -
śr. 7.03 -
czw. 8.03 -
pt. 9.03 -
sob. 10.03 -
ndz. 11.03 -
pon. 12.03 -
Może jest ktoś chętny dołączyć do mnie? ;)
![]()
ćwiczenia na ładny biust
Już wiele razy chciałam skończyć ten zestaw, ale jakoś się nie udawało może tym razem ;)
1 Tydzień
wt 7.02 - zaliczone
śr. 8.02 - zaliczone
cz. 9.02- zaliczone
pt 10.02 - zaliczone
sob.11.02 - zaliczone
ndz. 12.02 - zaliczone
pon. 13.02 - zaliczone
2 Tydzień
wt. 14.02 - zaliczone
śr. 15.02 - zaliczone
czw. 16.02 - zaliczone
pt.17.02 - zaliczone
sob. 18.02 - zaliczone
ndz. 19.02 - --------------- :(((
pon. 20.02 - zaliczone
3 Tydzień
wt. 21.02 - zaliczone
śr. 22.02 -
czw. 23.02 -
pt.24.02 -
sob. 25.02 -
ndz. 26.02 -
pon. 27.02 -
4 Tydzień
wt. 28.02 -
śr. 29.02 -
czw. 1.03 -
pt. 2.03 -
sob. 3.03 -
ndz. 4.03 -
pon. 5.03 -
5 Tydzień
wt. 6.03 -
śr. 7.03 -
czw. 8.03 -
pt. 9.03 -
sob. 10.03 -
ndz. 11.03 -
pon. 12.03 -
Może jest ktoś chętny dołączyć do mnie? ;)
PlayboyBunny828
7 lutego 2012, 15:32wrr mam okropny biust, mały... opadnięty :( wszystko przed dietę.. Ale boję się, że takimi ćwiczeniami "poszerzę" sobie plecy ;/ Chętnie bym dołączyła, no ale...
sylwka128
7 lutego 2012, 14:34Hmm za mała motywacja:) najpierw tyłek, uda, brzuch a potem cyce;)
Nefertiti1985
7 lutego 2012, 13:32to życzę powodzenia :)))))))) Jak skończysz to będziesz miała piersi, ze fiuu..fiuu ;P
BlondMafia
7 lutego 2012, 12:05Hej a co to za cwiczonka na biust? Bo ja tylko pompki robie na biust:/
BigDoll
7 lutego 2012, 11:50myślę że te ćwiczenia na pewno pomogą:) mi się mój biust podoba, więc nie musze ich robić, ale trzymam kciuki za Ciebie:)
Sensii
7 lutego 2012, 11:44ja tam nie mam zastrzeżeń do mojego biustu;p. ale coś spróbować mogę.;) wolałabym popracować nad udami:D
smoczyca1987
7 lutego 2012, 11:33wygląda obiecująco :)) ale ja zostawię sobie takie ćwiczenia po skończeniu karmienia piersią :P
Oironio
7 lutego 2012, 11:33Ha! 5 tygodni? Akurat mam tyle czasu! Chętnie dołączę! Na razie tylko pobieżnie przejrzałam zestaw tych ćwiczeń ale... no bardzo chętnie!
latynoska6
7 lutego 2012, 11:30Ja chętnie bym sie przylaczyła :-)