Zaczynam po raz nie wiem już który walkę z kilogramami , a mam ich sporo za dużo.
Pierwszy sukces już jest. Po tygodniu -1.8kg.
Dieta żadna konkretna . Jem mniej , a częściej. Więcej warzyw i owoców , omijam słodycze i pieczywo.
Przetestowałam już chyba wszystkie diety dostępne na rynku i zawsze dopadł mnie jojo. Teraz chcę chudnąć zdrowo i powoli. 1kg zgubiony tygodniowo zupełnie mnie zadowoli.
Zamierzam też dodać do diety ćwiczenia , tylko najpierw muszę pozbyć się kataru.
Mam nadzieję że dzięki pamiętnikowi będzie mi łatwiej.
Miłego dnia życzę. I niech nam kilogramy spadają .
safeandsound
11 stycznia 2012, 10:33o tak, pamiętnik ułatwia sprawę :) życzę powodzenia! :)
ojanna
11 stycznia 2012, 08:42Cieszę się że Cię trochę rozśmieszyłam :) Gratuluję spadku i życzę dalszego powodzenia w walce.
lidianna
11 stycznia 2012, 08:25gratuluje spadku! i zyczę dalszego powodzenia:-)
110kgnieszczescia
11 stycznia 2012, 07:40dratuluje, prawda że cieszy?
anka151aa
11 stycznia 2012, 07:18i również gratuluję spadku wagi :)
anka151aa
11 stycznia 2012, 07:18haha jakbym siebie czytała, też tak postanowiłam robić, jeść prawie wszystko ale małe ilości i regularnie plus ćwiczenia :) myślę ze to najlepszy sposób :) lepszy niż wszystkie diety inne po których spadek wagi następuje szybko, ale kilogramy szybko wracają przynajmniej u mnie :) Trzymam kciuki i powodzenia :) uda się na pewno :)
ktojaknieja
11 stycznia 2012, 07:15Gratuluję spadku :)