Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Refleksje z DWO..


Refleksje z DWO dla koleżanek i dla mnie.



Wczoraj waga pokazała +0,50 dlatego zmieniam pasek dla jasnego obrazu.

Dzisiaj potwierdziła czyli jest 61,40.

Następuje zatem stabilizacja z czego bardzo się cieszę bo organizm przyzwyczaił się do tego żywienia.Kończę 3 tydzień i mam w planach 4 też zaliczyć. A co będzie? Rzeczywistość pokaże. Rodzinne przyjęcie przeżyłam. Pizzę i roladę bezową z jagodami dla rodzinki zrobiłam





Ja zadowoliłam się szpinakiem z dodatkami., he, he ( roślinożerna). Koleżankom pytającym o

efekt jojo wyjaśniam, że po DWO nie będzie spontanicznego wchodzenia w normalne jedzenie lecz pomału wprowadzanie zdrowego żywienia, opartego na pełnym ziarnie, na roślinach strączkowych, warzywach i owocach z  dodatkiem mleka, najlepiej zsiadłego i twarogu.

Dzisiaj czułam się jakbym była lekko na haju. Fajne uczucie, he, he.To to byłoby na tyle filozofowania warzywno owocowego.

Dziękuje za wszystkie miłe komentarze. Bez Waszego udziału i poparcia nie byłoby to wszystko możliwe.

Teraz pozwolicie, że na  tym zakończę i powiem do usłyszenia. ( chyba naprawdę, się wyciszyłam, hi, hi). To chyba dobrze. DWO zbiera żniwo ale pozytywne.

Buziaki i            


  • marga2

    marga2

    11 lipca 2011, 16:21

    Mam ogromna prosbę o podanie przepisu na roladę bezową. Wygląda przepysznie i mam ogromną ochotę upiec taką sama. Z góry dziękuję.

  • karioka97

    karioka97

    1 czerwca 2011, 14:29

    a w ogóle to zapomniałam napisac, że zdjęcia potraw są super, bardzo wyglądają smacznie :) warzywa i owoce przeważają w diecie, ale nie są całkowicie

  • uleczka44

    uleczka44

    31 maja 2011, 23:25

    Jak by na tą diete nie patrzeć i jak oceniać, to jedno jest pewne - doświadczasz, nowych, niepowtarzalnych wrażeń. Podporządkowujesz sobie swoje ciało, może trochę i umysł. To ciekawe doświadczenie. Bardzo mocno Ci dopinguję. Chyba w czasie urlopu pójdę do internetowej kawiarenki, żeby sprawdzić, jak sobie radzisz.

  • kasia8147

    kasia8147

    31 maja 2011, 10:37

    na pewno pyszne te specjały ze zdjęć - rzecz jasna, a nie zdjęcia :) ależ Ci zazdroszczę tego 3 tygodnia :)

  • kasia8147

    kasia8147

    31 maja 2011, 10:35

    ale kusisz Mieciu tymi zdjęciami :) na pewno pyszne są mniam

  • EmilyEmily

    EmilyEmily

    31 maja 2011, 10:13

    pyszny koktajl sobie zrobiłaś na śniadanie! Kochana masuj się koniecznie da to wiele, bo w każdym wieku skóra się wymienia, warto ja masować złuszczać ;) ja mam takie rękawice szorstkie ( ok. 5 zł za sztukę) po masażu się je pierze i są gotowe do kolejnego użycia skóra robi się przepiękna jak się o nią tak dba + 2 razy w tygodniu peeling z kawy i jest skóra niemowlaka! Mało migdałowe robię wg przepisu naszej ulubionej pani doktor Ewy: 100g migdałów mielę w młynku do kawy na proszek to mieszam z 2 łyżkami oliwy z oliwek + łyżką miodu ( czasem dodaje odrobinę wody jak za gęste - w moim domu to hit nic innego nie chcą jeść ;)

  • elkati

    elkati

    31 maja 2011, 09:48

    chleb na zakwasie będziesz piekła?

  • marikaaa15

    marikaaa15

    31 maja 2011, 00:04

    Ale dogadzasz rodzince-mniammm. Dzielna jesteś...już 3 tygodnie na DWO jej!!!!!!!! super!

  • MamciaEdycia

    MamciaEdycia

    30 maja 2011, 22:35

    DWO...... zaprosiłam też do znajomuch Pusię... Muszę się w końcu na coś zdecydować..... Dalej tak być nie może........ LIczę na Was!!!!!!!!Pewnie nie raz będę Ci jeszcze truła a tymczasem POWODZENIA!!!!!lofki i pozdrofki

  • moje.dukanowe.zmagania.

    moje.dukanowe.zmagania.

    30 maja 2011, 21:59

    Troszkę poszczułaś tymi dobrociami ;) Wiesz, że bardzo przyjemnie się "Ciebie" czyta? Pozdrawiam.

  • Karampuk

    Karampuk

    30 maja 2011, 20:53

    takich smakołyków nie zjadłas?? jestes bohaterem w swoim domu :P

  • optymiistka

    optymiistka

    30 maja 2011, 20:17

    Na widok tej pizzy zrobiłam sie taaaaaaaaaaaaaaaaaaaka głodna ;o Nie ładnie tak kusić.. nie ładnie ;)

  • EmilyEmily

    EmilyEmily

    30 maja 2011, 19:49

    W takim razie trzymam kciuki by 6 tygodni Tobie stuknęło! Dzielna jesteś i bardzo trzymam za ciebie kciuki!!!

  • filipinka1

    filipinka1

    30 maja 2011, 19:31

    bardzo Ci dziękuję za te ciepłe słowa, spróbuję spojrzeć na moje problemy trochę od innej strony, nie będzie łatwo ale... może się uda :)), buziaki

  • Kenzo1976

    Kenzo1976

    30 maja 2011, 19:16

    Mieciu serdecznie ci gratuluję i wszystkiego dobrego dla ciebie, zuch dziewczynka z ciebie ! sciskam :)))) trzymam kciuki za stabilizację potem !

  • baja1953

    baja1953

    30 maja 2011, 17:49

    Kusisz, kusisz, Mieciu...te Twoje wyniki są po prostu rewelacyjne...ale żeby to tak samo przyszło...Póki co bardziej jestem zainteresowana tą roladą bezową... Uwielbiam torty bezowe.... Pozdrawiam, podziwiam i...zazdroszczę...:) Cmok:)))

  • zoykaa

    zoykaa

    30 maja 2011, 17:15

    to cale DWO powoduje ,ze moja adopcyjan jest na haju,fiu fiu:)Luca tez tak bedzie miala?hihih

  • EmilyEmily

    EmilyEmily

    30 maja 2011, 16:42

    Rewelacja normalnie zaglądam do Ciebie i podziwiam za każdym razem, a dzień matkowy z poczęstunkiem to przerwałaś pierwsza klasa!!!!!! Ciekawa jestem czy efekty, które masz sa już dla Ciebie zadowalające i myślisz już powoli o zdrowym żywieniu, czy planujesz 6 tygodni???? twarda Mietka z Ciebie więc 6 spokojnie "pykniesz", ciekawam jakie Twoje przemyślenia :)

  • HannaStrozyk

    HannaStrozyk

    30 maja 2011, 16:32

    oj kusisz, kusisz a wciaz walcze z soba zeby zaczac i nie wychodzi.Ja tez chce przepis na ta rolade.Pozdrawiam

  • BettyBoop6778

    BettyBoop6778

    30 maja 2011, 16:08

    Aaa, i prosilabym bardzo o przepis na te rolade:-) Pewnie i tak jej nie zrobie... Ale zbieram takie cudowne, ciekawe przepisy. Jak mam ochote na cos extra, to sobie czytam, np. przepis Baji na tort bezowy:-D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.