Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
.....

nowy miesiąc, nowe plany, nowe możliwości - DZIAŁAMY Słoneczko - DZIAŁAMY - niedługo wiosna

zapraszam, bo naprawde warto wpasc na to ciacho :)

u Ciebie to @ i przyrost mięśni ważą, a u mnie?? Już naprawdę nie wiem co.... Wkurzające to jest. Serio. Ale jeszcze się nie złamię. Jeszcze brnę dalej. Zobaczymy ile ją jeszcze dam radę przetrzymać! Zawziełam się. Hm...tak poczytałam chwilę o tych cyckonoszach...Już kiedyś raz gdzieś trafiłam na jakiś wykład, z którego wynikało, że nie tak dobieram rozmiar tego swojego spadochronu... Ale , sorry, jak Twój 85C się okazał 70FF...to mój 90D ..to się okaże, że w ogóle nie ma takich rozmiarów!!!! I co ja zrobię?????? Ale to fakt, że w odpowiednio dobranej bieliźnie wszystko inaczej wygląda.... pozdrawiam Cię serdecznie. A.

Ty masz Wielki Wałek, ja mam Puchnącą Piłeczkę. . . .. ale sie NIE DAMY ... tylko czasem trudno, ciezko

ĆWICZYSZ na bieżni dlatego powiedz mi czy ty biegasz czy chodzisz na bieżni z jaką predkością ćwiczysz bo ja od nie dawna chodzę na bieżni ale nie wiem czy dobrze robie może jednak trzeba biegać żeby spalać tkanke tłuszczową.

Aglan jest na stawy, mam bólowy klopot z trzema, długoletni . .. lekarstwo leczy, ale to wyjatkowy zajzajer dla układu pokarmowego .. . moja siłownia jest pod mmoim nosem, 400 metrów, jest MALUTKA, osiedlowa niemalże. 1 bieznia, jeden orbi, 2 steppery, 3 rózne rowery, 2 sale ze sprzetem siłownym, duża sala do treningów grupowych i w piwnicach ring i takie te sporty pieściowo-kopane . . jest w 3 razy dalszej odległości wielki, wypasiony Gymnasion, ale jakos mi nie pasuja molochy

Tak czytam i czytam ale ty już chyba osiagnęłąś swój cel czy dalej jeszcze chcesz schudnąć teraz utrzymujesz wagę wszystko robisz dobrze biegasz ćwiczysz sniadanka wcinasz czyli poprostu osiągnęłaś sukces. No ja nad tymi śniadankami musze jeszcze popracować no i nad tą idealną wagą ale uda mi się

zatem do wspólnego pływania. Potrzeba tylko tego dnia dużo ruchu (bo prawdopodobnie będziesz odczuwać zniecierpliwienie i pustkę (...) i dużo płynów

tego minimalnego krytycznego progu 1200kcal dziennie, któe powinno sie spozywać, są na dłuzsza metę "do bani" i tyle..... https://vitalia.pl/Diety_g%C5%82od%C3%B3wkowe__ca%C5%82a_prawda_o_nich.-t60467.html

https://vitalia.pl/jak-schudnac-menu/62-informacje-ogolne/397-mity-o-odchudzaniu

jesli masz czas i ochote obejrzyj sobie chociażby ten film :)

raczej przerazona, poniewaz nie wyobrażam sobie jak przy diecie 1000kcal mozna spalac na siłowni 1600kcal???? przecież okaleczasz sama siebie, moze jeszcze tego teraz nie zauważasz, ale takie postepowanie nie porwadzi do niczego dobrego, uwierz mi.... nie wiem co jest Twoim celem, zapewne pozbycie sie kiogramów, ale czy nie jest dla Ciebie raczej ważne, zeby były to kilogramy słoniny i tłuszczu a nie tracone kilogramy z mięsni, a przy takiej minimalnej diecie i takim aktywnym trybie życia do tego to jednak prowadzi.... jeśli nie wierzysz mi na słowo podeślę Ci kilka linków do poczytania, ale to kiedy indziej, ponieważ ide na trening, pozdrawiam :)

Ty już nie terminatorem jesteś ale King kongiem w spalaniu kalorii według naszego nazewnictwa.Teraz musisz kiedyś spróbować spalic 2 tysiące jednego dnia wtedy bedziesz kosmitą .Mnie udało się to tylko raz i wole bardziej ludzkie spalanie ,zwłaszcza w moim wieku.Z tym stanikiem mam to samo ,zawsze kupowałam 80 C ,nawet jak mierzyłam 75 ,oczywiście też C to uznawałam ze za małe i kończyło sie na 80 .Do końca życia sie czlowiek uczy .

z tym spalaniem kalorii to Ty normalnie terminator jesteś!!!

ale jestes wytrwala... podziwiam Cie!!! ja to taki leniuch, a desz ma padac jeszcze dwa dni. U mnie w Bristolu leje tez.. pozdrawiam...

czytam o Twoich codziennych wyczynach i nadziwić się nie mogę :))) Pozdrawiam

Ja lubię, jak mi się chce :) Dlatego sama się motywuję :) Z tym Pracownikiem to żart oczywiście, ale lubię pracować na maksa :) Czy ja jestem chora ??? :) Zwykle przechodzi mi, gdy moje starania nie przynoszą oczekiwanego efektu. Wtedy popadam w totalny marazm. I to jest dopiero klops. Tylko mnie dobić wtedy :)

It must have been love :))) Zrobiłam swój wpis do pamiętnika i przeczytałam Twój. Piszemy o tych samych rzeczach prawie :))) Buziaki siarczyste dla Ciebie ode mnie :)))

bo co to jest jajko poszetowe ??? czy to jakiegoś innego ptaka, czy zwykłe kurzęce, tylko inaczej przygotowane ?....

co za sportowiec z Ciebie:) i naukowiec:) pozdrawiam