no i sie zwazylam:)))) 5 kg od wazenia w niedziele!!! wiem ze to byla tez woda nagromadzona i wogole, ale i tak jestem w szoku, tym razem pozytywnym. :D to mi dodaje checi do walki z kolejnymi kg, nie dam sie w ten weekend, jesli beda jesc po 19, to nie bede nawet siadac do stolu, bo po co? nie bede sie zapychac na noc. wczoraj co prawda zjadlam chleba na kolacje, ale pelnoziarnistego. jesli bede sie porzadnie pilnowac, i ruszac, to mam szanse do poniedzialku na kolejna niespodzianke:)) byloby super gdybym do poniedzialku wrocila do 67, wagi z wrzesnia, a potem dalej w dol, 1 kg na tydzien, musze sie pilnowac bardzo, przeciez warto!!
dzisiaj jeszcze duzo do zrobienia, musze dokonczyc prace, pocwiczyc, prysznic i wlosy, upiec ciasteczka imbirowe, posprzatac, spakowac sie a jade o 18, wiec czasu na styk. trzymajcie sie dziewczyny, odezwe sie w niedziele wieczorem!!!!! milego weekendu!!
jedzenie:
1. 2 kromki pelnoziarnistego chleba, pol jablka
2. herbatka owocowa, 2 kromki pelnoziarnistego chleba z wedlina i pomidorem, 1 z miodem
3. jajecznica z 2 jaj ze szczypiorkiem
4. fasola z brokulem i ryba pieczona
5. owoc
cwiczenia: 30 min na brzuch i plecy
AdrianWu
19 listopada 2010, 11:42pogratulować ;)
PriVatiV
19 listopada 2010, 11:38wow! jestem pod wrazeniem! Szokujacy wynik. Tez bym teraz sie zawziela jak bym taki minus zobaczyła:) nie daj sie teraz:) Nie spoerdziel tego bo widzisz ze warto:):) Powodzenia:) milego dnia:*
ChocolatePrincess
19 listopada 2010, 11:28to Twoje dzisiejsze menu jest bardzo podobne do mojego w sensie, że kiedyś miałam podobne ;) NIE DAJ SIĘ SŁODYCZOM! ;*
puszkowaty
19 listopada 2010, 10:38WOW... SUPER!!!
migotka69
19 listopada 2010, 10:18niezły wynik! gratulacje!
scarlet86
19 listopada 2010, 10:15w 5 dni 5 kilo :> niezle;) gratuluje;)
AleksandraJulia
19 listopada 2010, 10:11brawo!:)
cosmopolitangirl
19 listopada 2010, 10:09wow ja rowniez gratuluje ;) mnie to kazdy spadek cieszy ;) a jak juz nie widze 6 na poczatku to jest swietnie ;)
niuuunia1101
19 listopada 2010, 10:08miłego weekendu:)*