Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

siksa84

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Witam, Jestem zakompleksioną 26 latkom :) która zawsze chciała schudnąć a nigdy nie miała zaparcia ku temu.A czemu teraz akurat...hmm od 7 miesięcy jestem sama po 5 letnim związku...i potrzebuje zapomnienia i wzięcia się za siebie uwierzenia w siebie...a dieta to dobry początek nie uważacie?

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 884
Komentarzy: 0
Założony: 17 stycznia 2010
Ostatni wpis: 14 marca 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
siksa84

kobieta, 40 lat, Warszawa

158 cm, 69.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

19 stycznia 2010 , Skomentuj

Witam,

Dziś jest wtorek i sorki ale nie pisałam wczoraj bo miałam zły dzień do dupy tak zwany:)

Ale dziś jets troche lepiej:)w piątek egzamin z MSG II nie wiem czy dam rade ael postanowienie od dziś nauka:)

A teraz co jadłam:

Śniadanie:

2parówki +ketchup

Obiad:

2 piersi z grilla +warzywka gotowane

Kolacja :

( nie nocuje dziś u siebie więc nie wiem)ale pwenie rybka:)

 

17 stycznia 2010 , Skomentuj

witam,
 6 dzień jestem na diecie na razie 3 kilo mniej :) więc chyba nie jest najgorzej a muszę jeszcze 7 :P
a więc jadłospis:
Śniadanie:
kawa parówka+pomidor+ogórek z chili (tak wiem nie można parówek)
Obiad:
pasta rybna z makreli(a dokładnie makrela+jajko+cebula+majonez)
kolacja:
dokończenie pasty:)
no i w między czasie 15 orzeszków
Tak wiem nie stosuje się całkowicie do tej diety ale obiecuję od jutra poprawę:P
Dodam obrazek byście wiedziały jak teraz wyglam a jaki będzie efekt:)
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.