© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (137)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 170724 |
| Komentarzy: | 1646 |
| Założony: | 18 października 2009 |
| Ostatni wpis: | 24 kwietnia 2024 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Zycze wam zdrowych wesołych świat w gronie rodzinnym jak u was postepy w odchudzaniu wlasnie popijam wode cytryna ,Mam dzis sporo obowiazkow ale znalazlam chwilke by napisac zrobilam fotke sniadanka byly 2 kromki ale jedna juz zjadlam i wiecej pomidorkow koktajlowych a to zielone to koperek twarozek i chleb wasa Milego Dnia
witam was ciepło ja juz po cwiczeniach https://www.youtube.com/watch?v=Mv2UHIQPBiYpolecam wam ten link to sa Fajne ćwiczenia dla takich osób zmagajach sie własnie z nadwaga ,Własnie pije zielona herbatke i zaraz mykam sprzątać i robic obiadek Milego dnia zyczę wam
Witam was kochani .juz po sniadanku owsianka dzis byla ,oraz kawka ,Wczoraj jezdzilam na roweryku stacjonarnym wieczorem jezdze po 15 ,20 min,na początku ,Powiem nie jest mi łatwo ale mam postanowienie i do niego dążę małymi kroczkami ,zabieram sie zaraz za porzadki ,mam duzo wolnego czasu wiec moge sobie zagospodarować na wszystko co dziś gotujecie na obiadek?Milego Dnia wam zycze kochani każdemu z osobna
Witam ,Odkąd się zawzięłam czuje się lepiej,Dziś muszę sobie zaplanować dietę oraz ćwiczenia ,Zamieniłam chleb na wase ,pije czystek ,ćwiczę a u was kochani jak samopoczucie?Popijam sobie wodę i słucham muzyki kupiłam sobie w aptece chrom z zielona herbata i łykam nie mam takiego łaknienia na słodkie Miłego Dnia
czy któraś z was pije moze czystek?pije ja jakos od tygodnia i dobrze sie czuje ,Jak samopoczucie u was ,u mnie troche sie podzialo ,roztanie z facetem ,zajadalam smutki lecz to bylo glupie nie warte ,opowiadajcie co u was ,jezdze na rowerku stacjonarnym,Mama w styczniu poznala fajnego faceta mieszka z nami ,i wczoraj naprawil mi rower kupil dentki i opony ,i bede smigala sobie ,jakos czuje sie troche samotnie wiec wpadlam na pomysl by tu z powrotem pisac ,postaram sie tu bywac czesciej obiadek mam juz za soba wiec popijam czystek slucham muzyki sobie .Milego dnia wam zycze
Witam was Serdecznie Wracam z powrotem do Pisania i diety zapuściłam się bardzo ale nie odpuszczam ,troszkę sie u mnie w życiu podziało ale chyba to daje mi kopniaka do dalszego działania ,Brakowało mi równiez kontaktu z ludzmi .Waga moja przekroczyła juz 153kg i mówię dosyć czas na zmiany ile można sie użalać nad sobą ,Nie bedzie łatwo ale ,lepiej sie wziąsć w garsc nie patrzeć na to co było wcześniej moim celem jest zgubienie 15kg do czerwca ,Może uda sie więcej w Czerwcu mam zostać ciocią ,i To mnie motywuje oraz zdrowie bo troche szwankuje Miłego dnia kochani mam nadzieje ze dawne znajomości uda mi sie odnaleźć oraz nowe
Wygrywa tylko ten, kto ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć.
Napoleon Hill
Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
H. Jackson Brown, Jr.
Kluczem do szczęścia jest posiadanie marzeń; kluczem do sukcesu jest ich realizacja.
James Allen
Powracam kochani do was ,walczę o -15 kg i piękną sukienkę ,,,,Trzymajcie a mnie kciuki chce ten cel osiągnąć do Czerwca Podrawiam was Olenka
Witam Serdecznie ,u mnie dużo zmian nie ,mogę się doczekać świat chciała bym w tym dniu wyglądać ślicznie .Samopoczucie u mnie dobre dziś byłam biegać sobie małe dystanse ale lepiej się czuję u mnie w życiu trochę zawirowań ale na lepsze te wakacje miałam wspaniałe wypady koncerty zabawy itd cudowny czas lecz teraz muszę zrobić coś dla siebie ,chciała bym Bardzo zdobyć serce kogoś i to mnie motywuję ,Czuję że los się uśmiecha do mnie na nowo chciała bym się zakochać ,Kochać i być kochaną Pozdrawiam was Serdecznie co u was?
19.06.2014 Mija dzień za dniem
Dzień Dobry witam was serdecznie ,Kolejny dzień mojej walki samej ze sobą ,Nie mogę jakoś spać mam troszkę pomysłów w końcu walczę o to by zmieścić się w sukienkę na którą zbieram ,Jutro moja mama mama ma urodziny kończy 44 lata jak ten czas szybko leci Wczoraj byliśmy na zakupach jak to się mówi Pingwin uzupełniony hehe lodówka oczywiście warzywka też są , miłego dnia Kochani będę starała pisać się co dziennie
