© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 4052 |
| Komentarzy: | 0 |
| Założony: | 3 marca 2009 |
| Ostatni wpis: | 29 października 2015 |
kobieta, 40 lat, Tarnowskie Góry
157 cm, 77.50 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Moja aktywność - spaliłam 665 kcal
Moja aktywność - spaliłam 747 kcal
Moja aktywność - spaliłam 747 kcal
Moja aktywność - spaliłam 702 kcal
Moja aktywność - spaliłam 780 kcal
Moja aktywność - spaliłam 511 kcal
Dzisiaj byłam na urodzinach. Oj, były one prawdziwym wyzwaniem. Tyle ciast i innych smakowitości. Nie poddałam się jednak. Posiłki dopasowałam w taki sposób, żeby wszystko wypadło co 3 godziny. Ciasta skosztowałam, owszem, ale tylko po jednej łyżeczce. Intensywna jazda na rowerku przez godzinę spaliła smakowitości, a ja czuję się wspaniale. Mam nadzieję, że się nie złamię. Jest dobrze, oby tak dalej...
Rowerek stacjonarny - 25 km
Moja aktywność - spaliłam 530 kcal
Moja aktywność - spaliłam 771 kcal
Moja aktywność - spaliłam 771 kcal
