© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (12)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 22416 |
| Komentarzy: | 107 |
| Założony: | 10 stycznia 2016 |
| Ostatni wpis: | 15 lipca 2016 |
Postępy w odchudzaniu
Moja aktywność - spaliłam 1849 kcal
Moja aktywność - spaliłam 2359 kcal
Moja aktywność - spaliłam 2490 kcal
Moja aktywność - spaliłam 2267 kcal
Moja aktywność - spaliłam 2267 kcal
Moja aktywność - spaliłam 2132 kcal
Moja aktywność - spaliłam 3627 kcal
No czas cos napisac dawno nic nie bylo u mnie poza dodawaniem moich spalonych kalori i wylanego potu jest dobrze tzn.po moich miarkach mojego ciala wychodzi na to ze malo schudlam.tylko 3kg przez miesioc bylam pewna ze wcwiecej ale w centymetrach wiecej polecialo moze to i lepiej dalam sobie slowo ze do urodzin w lipcu musze razem schudnoc 15 kg tzn.chciala bym ale czy to bedzie realne?hmmm zobaczymy...jedzenie oczywiscie fit..zero slodyczy juz ponad miesioc..daje rade mozna sie przyzwyczaic chleba tez nie szamam ziemniaki sporadycznie jesli jem to slodkie uwielbiam..i kasza to moje uzaleznienie opucz gryczanej ble...zapachu nie moge zniesc.pozatym cwiczenia z trenerem som bardzo ok ..sama potem przez 5dni powtarzam wszystko to co pamientam a jest tego duzooooo....i bieganie wiec naprawde sie staram i mam nadzieje ze waga kiedys zacznie spadac....
Moja aktywność - spaliłam 612 kcal
Moja aktywność - spaliłam 2668 kcal
