Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

KiciaSc
KiciaSc
KiciaSc
KiciaSc

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Mam 22 lat fantastycznego chłopaka i kilka kg za dużo ;P :)

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 17470
Komentarzy: 106
Założony: 19 lipca 2008
Ostatni wpis: 7 lutego 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
KiciaSc

kobieta, 33 lat, Sosnowiec

176 cm, 71.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

12 sierpnia 2010 , Skomentuj

Wczoraj od rana miałam napięty grafik. Rano do moich kochanych bratanic, potem powrót do domu kolo 18 ;P pakowanie kartonów, wycieczka po tapety i takie tam ;P hehe wróciłam do domu po 21 ;P ale o dziwo miałam dużo energii.. ??  hmm.. ciekawa jestem czy to przez te tabletki które sobie kupiłam ? A kupiłam tańszy odpowiednik bio cla.. a mianowicie CLA z zieloną herbata 60taletek 19.60 ;) No zoaczymy dziś jak to będzie. Zaraz zabieram się zrobienia już 3 dnia 6W ;D oby tak do 30 ;) może wtedy zobaczę jakieś efekty ;PPo południu idę do pracki aż do 21 :( 8 godzin ;P mam nadzieje że szybko minie ;) Mam nadzieje że wytrwam w moich postanowieniach ;) Jak narazie nie miałam okazji pojeździć na rowerze .. ale to raczej z braku czasu niż z lenistwa ;) może jutro sie skuszę;PP
PIERWSZE WAŻENIE JUŻ W PONIEDZIAŁEK LICZĘ NA JAKIEŚ DROBNE EFEKTY  :)

10 sierpnia 2010 , Komentarze (1)

Witam mój drogi pamiętniczku.. znowu cię odwiedzam bo znowu muszę trochę schudnąć. Ostatnio pisałam że będę próbować kopenhaskiej ale dwie próby rozpoczęcia tej diety nie skończyły się dla mnie byt pozytywnie. Od teraz mam zamiar odchudzać się z głową.. ;P może coś w końcu do mnie dotarło ? hmmm ?

Moje postanowienia!!!!
*ograniczam słodycze, gazowane i słodkie napoje!
*nie jem mięsa (przynajmniej przez miesiąc - wtedy czuje się o wiele bardziej lekko ;))
*ograniczam tłuszcze
*tylko pełnoziarniste pieczywo ;D
*nie jem po 19 - ewentualnie jakiś serek, nabiał gdybym była bardo głodna
*stosuje Bio CLA ;D mam zamiar to dziś zakupić ;)
*pije dużo wody
*i przede wszystkim ĆWICZĘ!!!! może w końcu uda mi sie skończyć 6 Weidera ?? no i tradycyjnie rowerek i długie spacery  chłopakiem ;D
*waże się w poniedziałki i czwartki ;))


Hmmm .. wydaje mi się że jest to realne do osiągnięcia przeze mnie.. mam nadzieje że wytrzymam do końca a nawet uda mi się osiągnąć mój cel o wiele szybciej ;))

Dzień1
Dzisiaj jeszcze wszystko w fazie organizacyjnej gdyż muszę zjeść normalny obiad który mama już przygotowałam, ale od razu ograniczam słodkości i zabieram się do ćwiczeń ;) Zrobiłam już 1 dzień w 6 Weidera .. nie było najgorzej chodź lekko też nie bo dawno nie ćwiczyłam ;PP
Jak na razie chyba tyle ;) Wieczorem uzupełnię dzisiejszy dzień ;))
Buziaki ;**

20 lutego 2010 , Skomentuj

no dzisiaj się postarałam z tym rowerkiem ;P ale trzeba było o wypiłam ponad litr kakaa ;p hehe ;)

ROWEREK
Spalone kcal: 1600 (s 9040)
czas jazdy: 135 min (s 14h)
kilometry przejechane : 70km (s 435.5)
Do celu pozostało : 94.5km i 6kg ;((

20 lutego 2010 , Komentarze (1)

ROWEREK
Spalone kcal: 1000 (s 7440)
czas jazdy: 80 min (s 11h 45m)
kilometry przejechane : 44km (s 365.5)
Do celu pozostało : 164.5km i 6kg ;((

18 lutego 2010 , Skomentuj

ROWEREK
Spalone kcal: 1000 (s 6440)
czas jazdy: 90 min (s 10h 25m)
kilometry przejechane : 44km (s 321.5)
Do celu pozostało : 208.5km i 6kg ;((

10 lutego 2010 , Skomentuj

ROWEREK
Spalone kcal: 500 (s 5440)
czas jazdy: 40 min (s 8h 55m)
kilometry przejechane : 22km (s 277.5)
Do celu pozostało : 252.5km i 6kg ;((

1 lutego 2010 , Skomentuj

ROWEREK
Spalone kcal: 500 (s 5940)
czas jazdy: 45 min (s 8h 15m)
kilometry przejechane : 22km (s 255.5)
Do celu pozostało : 274.5km i 6kg ;((

25 stycznia 2010 , Komentarze (2)

ROWEREK
Spalone kcal: 800 (s 5440)
czas jazdy: 60 min (s 7h 30m)
kilometry przejechane : 35km (s 233.5)
Do celu pozostało : 296.5km i 5kg ;((

24 stycznia 2010 , Komentarze (1)

hehe i nie zmotywowałam się wczoraj to jazdy na rowerku ;P No ale i tak dużo spaliłam xD całą noc tańczyłam wgl było cudownie ;)

Na Sound Definition - byłam z moją kocicą i znajomymi ;) Było świetnie. od samego początku nogi same mi tańczyły ;) nie mogłam się zatrzymać ;P hehe ale super ;] ja cały czas jestem pod wrażeniem. Te efekty specjalne i lasery.. nie no wszystko było super dopracowane i świetne ;] Po za tym jakie tam laski były .. o rety ... hostessy przebrane za policjantki i pielęgniarki .. same sex-bomby.. o może z małymi wyjątkami ;P hehe

Bardzo mi się podobało i bardzo się cieszę ze byłam tam z moją kochaną ;*
Wracaliśmy do domu w 6 osób autem ;P no i oczywiście złapała nas policja ;P na szczęście tylko kontrola ;P hehe ale wszyscy mieli serce w gardle ;PPP Potem pojechaliśmy jeszcze coś zjeść i do mnie ;)  Wstałam po 8 i już nie mogę usnąć ;P to wszystko rzez te emocje ;)

23 stycznia 2010 , Komentarze (2)

OSTATNIO TROCHĘ SIĘ ROZLENIWIŁAM I PRZEZ 2 DNI WGL NIE JEŹDZIŁAM NA ROWERZE ;P A TO WSZYSTKO PRZEZ TE NASZE KOBIECE DNI ;P JAKOŚ CZUJE SIĘ WTEDY NIE KOMFORTOWO I NIE UMIEM ZMUSIĆ SIĘ DO JAZDY NA ROWERKU. JEDNAK OBIECUJE POPRAWĘ ;] OD DZIŚ ALBO OD JUTRA ;P ZOBACZĘ JAK TO Z CZASEM U MNIE BĘDZIE BO DZIŚ JEST TO MOJE WYMARZONE SOUND DEFINITIONE ;)
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.