© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (3)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 9334 |
| Komentarzy: | 7 |
| Założony: | 26 grudnia 2008 |
| Ostatni wpis: | 24 maja 2014 |
kobieta, 62 lat, Nowa Ruda
160 cm, 82.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Jestem podbudowana schudłam 0,7 kg .Zaczynam się kontrolować między posiłkami nie podjadam słodyczy ale piję wodę .
Jestem już 39 dzień na diecie schudłam 6.4 kg czuję się lżejsza wreszcie nie mam już tak dużego brzucha a w ubraniach robi się co raz więcej luzu .
Nagrodę na którą sobie sama zapracowałam zrealizowałam w 100%
i to fajne
Jest fajnie waga znów poleciała w dól o 1kg 
Pomału tracę te kilogramy ale nie jest to łatwe .Wymaga to odemnie samodyspliny ,.zaczynam zmieniać nawyki żywieniowe zanim coś zjem zakazanego zastanowię się ile to kalorii .
Już trzeci raz waga pokazuje mniejszą wagę jak to dobrze że pomału się kurczę.
. Jak widzę to zdjęcie z modelem mojej figury to sama sobie zadaję pytanie jak mogłam tak przytyć?
Jestem już 13-ty dzień na diecie ,nie podjadam gdy mi dokucza głód to jem marchewkę i piję
dużo wody 
niegazowanej .Codziennie chodzę na kijki
i tak powoli tracę kilogramy.
