Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
ojtajolunia

kobieta, 38 lat,

175 cm, 76.20 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: do maja 2016 waga 68 kg i nowy tatuaż juupi

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

2 maja 2013 , Komentarze (5)

Cześć kochane:-)

Mam się dobrze, dieta zdrowa jest, ruch jest.
Teraz taka pogoda to gram codziennie w badmintona, do tego standardowo orbitrek

Wczoraj zaczęłam brać tabletki które mają stymulować moje jajniki do pracy, czuje się dobrze po nich na szczęście. Mam nadzieje, ze będą działać i wkrótce przytyje w brzuchu;-);-);-)

Dziś tez idę na opalanie natryskowe, pierwszy raz
zobaczymy jak będę wyglądać:-):-):-)
Solarium odpada a chce się troszkę zrobić brązowa:-):-):-)
Solarium to masakra dla skóry wiec tylko chodzę przed wakacjami aby skóra się przyzwyczaila

A po za tym to wszystko ok, za parę dni urodziny. Boże jaka ja stara;-);-);-)

Buziaki 

28 kwietnia 2013 , Komentarze (8)

Witajcie kochane

Wczoraj i dzisiaj było bardzo nie dietetycznie.
Zjadłam chipsy doritosy, sernik i lody
no ale cóż, okres dostałam. W dupe jeża chyba nigdy matką nie zostane.

Na poprawę humoru pojechałam na zakupy, miałam zamiar wydać 200 funtów ale jakoś nastrój mi na to nie pozwalal. Kupiłam tylko buty 5th Avenue i bluzkę h&m taka przezroczysta, nie mam już sadla wiec wyglądam ekstra
Mąż obkupił się od góry do dołu.

Pogoda taka sobie, zimno, wiatr no gdzie ta wiosna
Do zobaczenia później
 Wkleje zdjęcia moich zakupów.
Buziaki, 

PS. dzisiaj nie tryskam humorem
Może zaraz wskocze na orbitreka to mi się lepiej zrobi

26 kwietnia 2013 , Komentarze (10)

Dziewczyny moje drogie
ja tylko na chwilę!!!! :-D

Wchodzę rano na wagę a tam co? 7 z przodu!!!

Dawno tak mi się Buzia nie cieszyła na widok wagi:-):-):-)

79.8 kg matko, jaka jestem szczęśliwa:-D

Miłego dnia 
Ściskam :-):-):-):-)

24 kwietnia 2013 , Komentarze (7)

Kochane moje ja tylko na chwilę
Meczyk jest po prostu piękny, nasz Robert 4 gole:-)
A ja mu towarzyszyłam na orbitreku

90 minut i ponad 620 kcal spalonych


23 kwietnia 2013 , Komentarze (3)

Cześć kobiety :-):-):-)

Ta pogoda po prostu działa na mnie wspaniale:-):-)
Rano obudziłam się dużo wcześniej, wiec pierwszy raz nie zostawiłam po sobie rzeczy do zmywania :-) 
Mąż mi powiedział, że prosi o częste takie niespodzianki :-):-)

Właśnie wróciłam z jazdy rowerem, około 50 minut. Przyjemnie tak pobyć po pracy na dworze jak taka pogoda:-)

Kupiłam sobie sokowirówke, coś wspaniałego :-):-)
Z kilograma marchwi zrobiłam około 400 ml soku, i to jakiego pysznego :-):-)
Musze sprawdzić przepisy na soki warzywne:-)

OK, lecę pod prysznic i mecz :-):-):-
Buziaki

20 kwietnia 2013 , Komentarze (11)

Cześć skarby :-):-):-)

Wchodzę na wagę i co? 1 kg mniej juhu :-):-):-)
Ostatnio zatrzymała mi się woda w organizmie i jak to zmieniłam? Jeszcze więcej ruchu i jeszcze więcej wody trzeba pić, brzmi śmiesznie ale tak właśnie się robi :-):-)

Tydzień był prawie wzorowy, zjadłam pół gorzkiej czekolady i wczoraj w Costa wypiłam dużą kawę z muffinem :-):-)

Zaraz lecę na zakupy, wczoraj w Nextie byłam to podobało mi pasuje się dosłownie wszystko ;-)

W menu dziś mój debiut
Zupa krem z kukurydzy z mlekiem kokosowym
A drugie danie to  standard ryba i kasza :-):-)

Buziaki

17 kwietnia 2013 , Komentarze (6)

Witam was kochane



Dziewczyny od 2 dni biorę progesteron i jest masakra
mam ochotę spać na stojąco.. rano z łóżka nie mogę się podnieść
czuje się zmęczona strasznie, no i woda stoi mi w organizmie bo 0,5 kg na plusie.
Wiosna przyszła a ja po pracy zamiast na spacer to do spania.
Mam nadzieje, ze długo nie będę musiała tego gówna brać bo mi się poszczęści z ciążą

Pozdrawiam, buziaki

11 kwietnia 2013 , Komentarze (11)

Cześć kociaki :-):-):-)

Właśnie był u mnie fryzjer, włoski zrobione na 102 :-):-):-)
Blondynka jak zawsze, żadnych zmian większych, ale jak to się kobieta dobrze czuje jak nie ma ani milimetra odrostów:-D:-D:-D

Teraz pora na kuchenne rewolki i dalszy ciąg piękności :-)
Henna na brwi, maska na twarz :-)

I jestem gotowa na weekend:-):-)

W diecie bardzo dobrze, indyk, ciemne pieczywo, suszone śliwki do kawy no i moje ukochane jabłka:-)
Ćwiczyć nie ćwiczylam bo miałam fryzjera, proste;-)
Jutro sobie odbije na orbitreku z godzinę :-D:-D

Jeszcze jutro do pracy i laba :-)

Trzymajcie się cieplutko :-):-):-)

8 kwietnia 2013 , Komentarze (10)

Cześć kochane:-D

Tytuł z przymrużeniem oka.. z jednej strony się ciesze ze to juz koniec czerwca (ha ha jak słusznie zauważyłyscie chodziło o koniec weekendu bo mój mądry telefon sam robi krok na przód i potem pisze takie głupoty)
    z drugiej płacze bo znowu musze pracować z przygłupami

W weekend pochłonęłam 2 butelki wina, 2 piwka i 2 drinki;-)
Do tego kawałek ciasta i lody;-)
Reszta jedzenia była ok. Warzywa, ryba i kurczak :-D

   W sobotę poćwiczylam 60 minut na orbitreku
Nie, nie, nie płacze że tak było, że to zjadłam ha ha   Po prostu informuje:-D

Teraz tydzień, czas pracy to będzie zdrowo i więcej ruchu :-D
Za dużo czasu wolnego to nic dobrego. W tygodniu jestem bardziej zdyscyplinowana :-)

Na wagę wejdę w piątek:-D
W sobotę kolejny clubbing wiec pewnie będzie podobnie?

Miłego tygodnia życzę
Buziaki

5 kwietnia 2013 , Komentarze (14)

Moje kochane:-):-):-):-)

Tryskam radością i szczęściem dzisiaj:-):-):-)
Po pierwsze bo jest piątek, jeszcze 3 godziny i idę do domku□□□


Po drugie to schudłam ładnie:-):-):-)
Jeszcze troszkę i zobaczę ukochaną 7 z przodu□:-D:-D

Dziś po pracy ginekolog a później dam sobie wycisk
nie jestem wcale zmęczona po tych 4 dniach pracy:-)
Widocznie Rzym ze mnie wyciągnął wszystkie złe emocje i zmęczenie□

Ściskam was mocno 
Buziaki :-D:-D:-D:-D
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.