Pamiętnik odchudzania użytkownika:
necia83

psześliczny słoneczny poranek .....  człowiek zupełnie inaczej sie czuje :):):)

Kocham wiosnę!!!





Dzis waga pokazała 95,3 kg...czyli jest super :):):) 


Dobiegaja końca moje dwa miesiace z meridia ... od wtorku tszecie opakowanie... 


Jak narazie jestem bardzo zadowolona 2 miesiace meridi,wyrzeczen i odrobiny cwiczen    =  12 kg   !!!

Czyli srednio 6 na miesiac :):):)  W takim tepie jeszcze 6 miesiecy i dojde do wymarzonego celu :):):)

A dziś ... mam pszepyszny

owocowy poranek  !!!!!!!

moje kochane jest super!!!


Jak narazie wypełniam swoje postanowienia  ... rezultat natychmiastowy!!!!


dziś 95,6!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Jestem w totalnym szoku , że to tak szybko ... :):):)



I jeszcze jedno mam najcudniejszego mężczyznę na świecie :):):)  !!!!

Tak moje drogie wzięłam się , za siebie ... ale jak to bedzie dalej zobaczymy ...to dopiero pierwszy dzień...

Czuję się pełna sił i motywacji za sprawą mojego mężczyzny ...znów uwierzyłam w siebie!!!!

Dziś  1200 kroków na steperku w ok 30 min !!!!

Jak dla mnie super!!!


Tszymam za was kciuki i dziekuje za ciepłe słowa!!!

jestem okropna!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Dlaczego??? 

Odpusciłam sobie wszystko zupełnie!!!!  A wszystko pszez te długie wolne dni!!!!! Odechciewa mi sie ćwiczyć.... z jedzenie tez jest zupelnie inaczej ... zamiast  5 posilków malych to 3 ogromne!!!!!!!!  Długie godziny pszed komputerem tez robia swoje    



 

Dziewczyny brak mi silnej woli!!!!!!!!
upieram sie , że np. bede ćwiczyć codziennie ... a potem jest tak ,ze moze 2 razy w tygodniu sie rusze ......

K O N I E C



biore się za siebie !!! Musze sie zapszeć i wytrwac w tym ...  to tylko dla mojego dobra!!!!!!!!!

A gdy znowu zwątpię???????

To porównanie mi pomoże!!!!!!!!!!!



Naprawde pszestraszyłam sie tego , ze waga idzie mi w gorę!!!!!
 

Gdzies robię bład!!! I chyba juz wiem gdzie!!!!!!!!!

Potszebuje duzo wiary...  wiary w sama siebie!!!!!!!!!!



PO PIERWSZE CWICZYĆ    ĆWICZYĆ    ĆWICZYĆ   !!!!!!!!!!!!!


5 POSIŁKÓW TAK JAK WCZESNIEJ I NIC PO 18   !!!!!!!!


jA TYLKO PRAGNĘ BYĆ SZCZUPŁA ......

bardzo sama ....nie wiem co sie dzieje... dzis waga wskazała +1kg!!!!!!!!!!
nie rozumiem dlaczego rosnie!!!!!!!!!!!






Może to te wolne dni...troche zmienil sie moj dzien , pory posilkow  .. troszke mniej ruchu itp .... moze o to chodzi .........poczekam jeszcze tydzien ...zobacze ...i poprosze pania doktor o 15-stke....
 

tszymajcie sie cieplusio moje drogie....



.

cudowny poranek z moim ukochanym...śniadanko....słoneczko i rześki wiaterk...do tego moja waga kolejne kilogramy w dół !!!!!!!!!!!!!!!!
dziś 97,7 kg!!!!!!!!!! 
Troszke zaniedbałam ostatnio mój steperek ale obiecuje od jutra wielki come back!!!!!
WIECIE CO JUZ MI SIE MARZY ......



nie pamietam kiedy ostatnio pluskałam sie w wodzie, w morzu nigdy ...jezior w koło mam pełno ale ...wiecie jak to jest pszy tej wadze...ostatni raz widziano mnie w stroju kąpielowym jak miałam moze z 10 lat....

nawta nie wiem jakie to uczucie .....

Tak bardzo mnie ciesza te cieplejsze słoneczne dni :):):) Nie wiedziałam nawet , ze az tak za tym teskniłam :):):)



I tak jak mówiłam  ... tuż po miesiaczce waga spadła!!!!!!!!!  99 kg!!!!!!!!!!  Poniżej stu!!!!!!!!!!!! JesTym bardziej gdy czytam o pewnych kwestiach
tem naprawde szczesliwa i pełna energii!!!!



To straszne!!wiedziałam o tym zawsze , ale dopiero teraz to sobie naprawde uświadamiam.....
Staram sie dość czesto urzywac mojego steperka ... chce codziennie..ale nie zawsze sie da...zmienie to!!!!
Nie wiem tylko jak długo mam na nim ćwiczyć .. tzn ile minut itp... jak narazie ok 20 paru minut i powyzej tysiaca kroków zazwyczaj 1200 .... czuje sie po tym znacznie lepiej mimo , że jestem cała mokra...
Tszymajcie sie cieplutko moje drogie......

Kolejny tydzien minął bardzo szybko .... kolejny tydzień na meridii... moja waga dzis troszke mnie zasmucila....dlaczego? Albo stanęła w mniejscu albo to wina miesiączki ......
 

mam nadzieję , że jednak to drugie ... sprawdze w tygodniu jak tylko sie skończy ...

brakuje mi słonca...tej typowo wiosennej pogody którą uwielbiam ...słoneczko ciepły wiatr.. spiew ptaków..i ten niesamowity zapach... tęsknie juz za tym ...

a drzewo za moim oknem ma juz zielone paczki .. piekny widok ...buziaczki dla wszystkich vitalijek !!!!!!

moje drogie....
 wogole nie wiem co sie ze mna dzieje ostatnio ... ten stan ....

...błogości ...



...miłości...




...radości....jest mi poprostu dobrze....doszlam juz chyba do wniosku , ze




tszeba ja wykorzystac ze wszystkich sił...

Mam w sobie duzo energii , jak bym sie na nowo urodzila :):):) nie wiem , czy to zrzucone kilogramy , meridia , moj steperek ktory juz plonie :):):) Chce czuc sie tak juz zawsze ... w kazdej minucie ... w kazdej sekundzie :):):)

A dla was wszystkich moje drogie wiosny , duzo radosci i energii do zycia , checi dzialanie ... wiary w siebie i w to , ze wkoncu sie uda ....mimo to pamietajcie wszystkie jestesmy piekne takie jak teraz :):):)

tak , dokladnie , dzis wzielam pierwsza tabletke z drugiego  opakowania ....
jak moge krotko podsumowac 30 minionych dni ???    - 6,7   KG!!!!!!!!


Jestem z siebie bardzo dumna   i mysle , ze bedzie jeszcze lepiej z moim steperkiem z ktorego tez jestem bardzo zadowolona .....
Jesli ktos spytal by mnie o meridie to z czystym sumieniem polecam ja bardzo!!!

Miesieczne   podsumowanie wyglada dosc ciekawie :):):)

waga  :       -6,7 kg

piersi :       - 6 cm

talia :         - 11 cm

biodra :      - 9,5 cm





Moje kochane  życze wam wiele sily i wytrwania w dazeniu do wypragnionej sylwetki !!!!!!!!!