Kup dietę
Zaloguj się

Ulubione

PaniKredka PaniKredka

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Jestem prostą, szaloną ale i kochaną kobietą hehe. Interesuję się filmami, turystyką ekonomią. Jestem pogodną osobą ale przez brzuszek nie mam pewności siebie.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 48677
Komentarzy: 70
Założony: 8 lutego 2008
Ostatni wpis: 19 lutego 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
asicek

kobieta, 40 lat, Miasteczko

166 cm, 72.70 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: waga 60kg

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

11 kwietnia 2008 , Komentarze (2)

Sałatka:
4plasterki ogórka
 1 rzodkiewka
2 plasterki pomidora
szczypiorek
3 łyżeczki jogurtu naturalnego

11 kwietnia 2008 , Skomentuj

sałatka:
 z pomidora, ogórka, sałaty lodowej, ser feta, troszkę kukurudzy, przyprawa grecka
kawa,
płatki fitnes troszkę bez mleka

11 kwietnia 2008 , Komentarze (1)

Wiecie ile mam siły jak bym mogła to bym cały czas coś robiła a to dla tego że jestem nastawiona na to że ważąc się w poniedziałek i robiąc bilans będzie lepiej niż przedtem

10 kwietnia 2008 , Skomentuj

Popatrzcie ile ja jem a waga nic tyle samo jak było ale mam nadzieję że jak tak dalej będzie to będzie inaczej może się troszkę ruszyła ale to jest jakieś jedyne 0,4kg SUPER NO NIE

10 kwietnia 2008 , Skomentuj

warzywa na patelnię i filet oczywiście na parze

10 kwietnia 2008 , Komentarze (1)

100ml maślanki o smaku truskawkowym
1 średni grepfrut
kawa czarna bez cukru

RAZEM około 162kcl

Jakie wspaniałe to śniadanie moje kochanie jak by to widziało jak ja się staram

10 kwietnia 2008 , Skomentuj

Jestem dumna z tego że wziełam się za siebie najgorzej było zacząc. Teraz nie będę zaniedbywac siebie, mojej diety, noi oczywiście was. A no i jeszcze jedno moje kochanie się coś domyśla ale myśli że coś się ograniczyłam tylko w jedzeniu.

9 kwietnia 2008 , Skomentuj

ŚNIADANIE:
jogurt naturalny
5łyżeczek otręb o smaku jabłkowym
kawa bez cukru czarna
OBIAD:
warzywa na patelnię z filetem na parze
kawa
2 kostki czekolady
KOLACJA:
grejpfrut średni

Idę do pracy więc piszę co zjem na kolację i tego dotrzymam!!!
W pracy coś troszkę spalę kalorii

9 kwietnia 2008 , Komentarze (3)

Tak sobie pomyślałam wczoraj , że mój chłopak chciałby żebym trochę schudła choc o tym nie mówi. On teierdzi że bardzo mu się podobam ale ja swoje już tam wiem. Udowodnię mu że mam silną wolę. Nie wie o tej stronie i mojej wadze. Powiem mu wtedy gdy osiągnę sukces.

8 kwietnia 2008 , Skomentuj

Dodaj komentarz
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.