Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

hanejowa

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

co mnie skłoniło do odchudzania? raz udało już mi sie zgubić ok 20 kg.......... przestałam się pilnować i z wagi 67kg zrobiło się 73.6........

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 30175
Komentarzy: 775
Założony: 11 listopada 2007
Ostatni wpis: 26 lutego 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
hanejowa

kobieta, 41 lat, Poznań

173 cm, 89.70 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: ten rok będzie chudyyyy!!!

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

9 września 2013 , Skomentuj

kolejny post...

Ś 2 kanapki, banan
K rosół, kanapka

7 września 2013 , Skomentuj

dzisiaj zaliczyliśmy rodzinnie 2 festyny w naszej dzielnicy....no i było mało dietetycznie.....

Ś jajecznica
II ś lód włoski mały
O 2 placki ziemniaczane
K 2 kawałki chleba z serem hit z ryk

jutro lepiej nie będzie....impreza rodzinna

6 września 2013 , Komentarze (2)

wytrwałam 12 godzinny post i nawet nie było źle....

7.00 2 kanapki z szynką
19.00 3 kanapki z szynką

rano zdecyduje czy robie kolejny dzień postu czy odczekam z 2 dni....
na kolejny postny dzień już ułożę lepsze menu

6 września 2013 , Komentarze (3)

mam focha.... dietkuję a moja waga już od 3 tyg na tym samym poziomie....
z jednej strony dobrze ze nie rośnie

wiedziałam że po hormonach cięzko będzie zgubić nadwyżkę ale nie sądziłam że taka stagnacja będzie po pierwszych kilku kg....

aby się nie poddawać i nie zniechęcac.... łączę dwie diety (tak, tak bo na jednej się nie najadam hihi)
będzie dietka 2:5 i II faza SB.... oby teraz były efekty bo inaczej się wykończe.....

4 września 2013 , Skomentuj

Ś 2 parówki
O 15szt migdałów  4 plastry sera hot z ryk
K 2 parówki.....

zaszalałam.....

1 września 2013 , Skomentuj

Ś 2 parówki
3l wody w trakcie lejdis na malcie
sałatka grecka
O kalafior z sosem i pieczonymi udami z kurczaka, pieczarki

1 września 2013 , Skomentuj

yyyy pożegnanie na jakiś czas ze smakołykami...

Ś 2 parówki
O placek z jeżynami

30 sierpnia 2013 , Skomentuj

ś leczo z cukinii
O kalafior z sosem cebulowym i kotleciki jajeczne
K kogel-mogel.... tiaaaaaaa

dzisiaj ważenie.... szału nie ma... 82,5kg no ale w końcu ten tydzień do zbyt grzecznych nie należał.....

do 22go września muszę byc na ścisłej I fazie by ładnie kg spadały...... mam nadzieję że do tego czasu przekrocze próg 80kg

29 sierpnia 2013 , Skomentuj

Ś pasta jajeczna zawinięta w szynkę
O leczo z cukinii
P deser czekoladowy
K leczo z cukinii

jutro ważenie.... moze chociaz jeden gram spadnie

29 sierpnia 2013 , Komentarze (1)

Ś ser brie light
II ś sałatka ale gyros
O/K kawałek bagietki z sałatą, serem i szynką
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.