Pamiętnik odchudzania użytkownika:
krowa1986

niedługo 3 przed 0 się pojawi. Tak, 30 lat i 20kg za dużo.

Gotowy?!

Start! Od dziś a i w sumie od wczoraj bez chleba i art. mącznych :]
Zobaczymy.. ekhm

Śniadanie : jajecznica 2x jajko z plastrem cienkiej szynki, szczypior i 1 pomidor :]

Obida: zupa szczawiowa

Przekąska: Serek wiejski i trochę czerwonej papryki ;)

Ok 2l wody+herbatki

a no i jajo na twardo bylo :D

Coś mi ta waga strasznie lata... raz udało mi sie zejść nawet do 56!!! ;) ale ogólnie utrzymuje sie na 58... NIE JEST ŹLE...

biorąc pod uwage że jakiś tydzien temu miałam TRAGICZNY tydzien ;) jeśli chodzi o skuszenie sie m.in na KFC, chinczyka jakieś kajzerki.. eh ;/

co do rozpisywania co zjadłam w danym dniu.. ciężko mi to pisać tutaj ;) heh

Wczoraj oczywiście zjadłam o wiele wiecej niz naposałam...

JOGURT

PÓŁ MELONA

1 PORCJA ZUPY KALAFIOROWEJ

2 KANAPKI Z CZYM POPADŁO

jakis taki głód mnie dopadł że o ło... jeść jeść jeść i jeszcze raz jeść... szczerze mówiąc w takich chwilach jestem bardzo słaba i zazwyczaj sobie jem :)

Jedyny lek na to COŚ w moim przypadku to wykonywac coś.. .cokolwiek byle nie w domu gdzie za rogiem czai się.. ta białogrubiańska wypchana po brzegi przeróżnymi zachciankami lodówka...

AAAAAaa 1 kg czereśni sobie wchłonełam :] już nawet nie mogłam.,.

Postanowiłam zapisywać tutaj (w miare możliwośći) to co zjadłam w danym dniu. Z czasem może uda mi się określić i wynegocjować z samą sobą co mi jest zbędne i z czego powinnam zrezygnować. - licze także na was... 

 Wiem że powinnam przyjmować posiłki regularnie co mniej więcej 3h.. jednak mam taki przyzwyczajenia ze strasznie kiepsko idzie mi wtłoczyć TO w codzienny nawyk ;)

jak na razie na śniadanie :

1 kanapka z serkiem chudym, plastet pomidora, szzypiorek

2 szklanki czerwonej herbaty

po śniadaniu ok 2h pozniej :

2 łyzki jogurtu

2 plastry melona miodowego (mmm ;) )