Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
aneta3030

kobieta, 47 lat, Weeze

156 cm, 79.40 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

28 października 2012 , Komentarze (6)


tu moja corka najstarsza ma 14,5lat z najmłodszym jeszcze mam synka ktory ma 13lat
od narodzin do 1 miesiąca 

25 października 2012 , Komentarze (2)

Pierwsze moje dziecko urodziłam 14 lat temu drugie 13, waga w tak długim okresie wróciła do normy ,a tu pojawiło się jeszcze jedno 2 miesiące temu .Jestem szczęśliwą mama 3 dzieci ale moja figura jest w obłędnym stanie .Chce to zmienić i zrobię wszystko by poczuć się sexy . Nie chce być typowa mamuśką z dużym tyłkiem i z cellulitem . Mama może być również sexy!! Dlatego pomyślałam o wszystkich mamach które podobnie jak ja chcą wrócić  do formy i wyglądać sexy w grupie
SEXY MAMA 
 dzielić się doświadczeniami , układać menu ,treningi i doradzać się w ważnych sprawach .

 Myślę ze warto !! Mozna stworzyc wspaniala grupe !!
Mamy dzieci i mamy ograniczenia jak inne uczestniczki
 Przykladowo w zawodach biora udzial matki i dziewczyny bez dzieci
to dziewczyny zawsze sa w lepszej sytuacji maja wieksze mozliwosci a przede wszystkim tusza nie powstala w wyniku ciazy przez hormony . 
W tej grupie nie chodzi tylko o odchudzanie ale i podzieleniu sie doswiadczeniami  jakie mamy z maluszkiem jak sobie radzisz , ktore zabawki polecasz  itp
 rowniez znajdzie sie temat  pielegnacja ciala .
Mam tez w planie zawody dla mam ,specjalne cwiczenia z dzieckiem ,tabelki i wyroznienia
Co myślicie o takiej grupie?

25 października 2012 , Komentarze (4)

Przegladalam stronki 
w internecie i znalazlam cos co mnie podnioslo na duchu


Zdjęcie
 a to  porownanie 


23 października 2012 , Komentarze (3)

Po wczorajszym aktywnym dniu jestem dziś padnięta ,spacery intensywne sprzątnie bieganie na bieżni bawienie maluszka .Przez te aktywność waga znów opadła dziś pokazała 73,6 kg ciesze się ze ruszyła w dol :)

22 października 2012 , Komentarze (4)

 Moj poniedziałkowy poranek zaczol się tak jak na tym obrazku.Nie przespana noc przez mojego kochanego maluszka , który budził mnie kilka razy w nocy. Po przebudzeniu zwarzylamm sie waga pokazala 73,8kg 
Od dziś zaczynam bardziej siebie pilnować biorę udział w rywalizacji .dlatego rozpoczelam cwiczenia brzuszka razem z moim maluszkiem 
Po ćwiczeniach uspalam go i zjadłam jogurt po czym wzięłam sie za porządki . Po 1,5h sprzataniu maluszek sie obudzil nakarmilam pobawilam sie z nim i miedzy czasie jadlam sniadanie 3 ciemne tosty z pasta kurczaka ananasem i mandarynka ,czerwona herbata i jogurt.
Na obiadek zupka jarzynowa .PILNUJE SIE:)

Aby spalić 150 kcal:

  • Gra w piłkę nożną 
     
     14 min

  • Gra w siatkówkę 
     
     20 min

  • Praca w ogrodzie 
     
     36 min

  • Mycie okien 
     
     38 min

  • Praca biurowa 
     
     1.1 h

  • Spanie 
     
     2.5 h

  • Oglądanie TV 
     
     6 h
Jeszcze przede mna duzo czasu do uzupelnienia mojego wpisu . .

20 października 2012 , Komentarze (3)

Mam problem z wyborem fryzury nie wiem jak sie mam obciac moze ktos mi doradzi?
Aneta Kansya moze zapuscic?

18 października 2012 , Skomentuj

Od podniedzialku rusza nowe wezwanie Rywalizacja jezeli chcesz sie dolaczyc to zapraszam do grupy amazonka2012

18 października 2012 , Komentarze (2)

DZIS MAM DZIEN POKUSY NA SLODKIE A POWODEM TEGO JEST ZE MAM @ I NIE POTRAFIE SIE OD TEGO POWTSRZYMAC .JAK TYLKO SKONCZY MI SIE@ OSTRO ZABIERAM SIE ZA SIEBIE .U MNIE SLODYCZE ZRZERAJA SAME SIEBIE !!!!

15 października 2012 , Komentarze (4)

WLASNIE OTRZYMALISMY TELEFON JEDNAK JEST PRACA OD SRODY MOJ ZACZYNA UFF .
radosc

15 października 2012 , Skomentuj

I ZNOW CZEKANIE !!! NIE MA PRACY NA TEN TYDZIEN, MOZE BEDZIE ZA DWA TYGODNIE? A CO ZA TEN CZAS ? NIE WIEM JAK DLUGA WYTRZYMIA MI MOJE NERWY .NIE WIEM  CO MAM ROBIC ? 
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.