© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 4906 |
| Komentarzy: | 185 |
| Założony: | 4 września 2021 |
| Ostatni wpis: | 20 sierpnia 2023 |
kobieta, 102 lat, Bayern
170 cm, 59.00 kg więcej o mnie
Nie ma to jak zapomnień, że jest się przecież też tu. Masło orzechowe😋 Moje słone bo to był składnik KETO tortu. Wiadomo musiał być tort na roczek kanału 🧙♀️
Co tu dużo pisać….boczuś, smalec i ogóle ograniczenie węgli do minimum daje świetne efekty nie tylko w spalaniu ciałka 🙂👍 miłej niedzieli życzę 🤗
Dla kogo pieczonego fałszywego ziemniaczka na diecie??🤤Na KETO nie liczę kalorii🙂
Jak liczysz kalorie to daj dużo mniej boczku i będzie mało kaloryczne.
Wczoraj ciut doładowałam węgle 🙂👍 Zrobiłam tez tłuściutki rosołek ze swojskiej szczęśliwej kurki. Nie to co ostatnio z kupnego 🙄
Jemy tłuszcz i gubimy tłuszcz!
Ketony już pewnie pływają, więc jest skutek uboczny w postaci bonusu dla mnie -3,4kg
Dieta KETO + IF 😀
Zalety diety (u Heksy) i okienka żywieniowego tzw. IF (Intermittent Fasting):
-zero migren= brak potrzeby zażywania tabletek
-cukier w prawidłowych widełkach
-brak ciąży spożywczej
-stosując KETO + IF jemy do syta wysokotłuszczowo mocno wykluczając węglowodany do minimum ale nie licząc kalorii! 😉 = brak ochoty na podjadanie
-drzemki w ciągu dnia niepotrzebne Heksa warzy ma teraz fuuuuulllllll energii!!
polecajki 😀:
Tak wiem woda i te sprawy to i kg dużo zleciało. Teraz będzie wolniej.
Ale ktoś miły 🙄 Jeszcze nie zobaczył a już wie że rosołku nie lubi i łapka w dół????
Ehhhh ciężkie jest życie youtuberki 🤨
