Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Pora zrzucic pare kilo po drugiej ciazy ;)

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 1398
Komentarzy: 22
Założony: 22 listopada 2017
Ostatni wpis: 18 grudnia 2017

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
GosiaRej

kobieta, 39 lat,

166 cm, 63.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

18 grudnia 2017 , Skomentuj

Zaczal sie sezon grypowy, a majac 2  malych dzieci trzeba sie liczyc z tym, ze prawie napewno zaliczymy jakies ustrojstwo. Tak wiec ja juz zaliczylam, odchorowalam i pora wznowic treningi. W ciagu 2 ostatnich dni zaliczylam dwie imprezy urodzinowe. Nie naleze do dziwolagow odmawiajacych torta czy cieplych dan z powodu jakiejs diety, poniewaz wiem ze gospodyni spedzila dlugie godziny w kuchni. Poprobowalam wszytkiego, oczywiscie z glowa. Mialam sie nie wazyc, ale skoro wszystkie dziewczyny komisyjnie stanely na wage, stanelam i ja :D Milo zobaczyc, ze kilogramy leca w dol, juz 4 odkad wzielam sie za siebie po skonczeniu karmienia. Dzialamy dalej!!

Pozdrawiam wszystkie Vitalijki i powodzonka w osiagnieciu celow ;)

2 grudnia 2017 , Komentarze (9)

Zastanawialam sie czy wrzucac jakies fotki, ale w sumie dlaczego nie, w koncu mamy sie tu motywowac. Zalozylam konto na Vitalii kilka lat temu, ale wiele sie od tego czasu zmienilo, pojawily sie dzieci, nowy etap w zyciu, nowe wyzwania i oczywiscie NOWA JA -JA MAMA. Wraz z macierzynstwem oprocz dzieci pojawily sie dodatkowe kilogramy, dlatego zalozylam nowe konto i oto jestem ponownie gotowa do dzialania. Cwiczenia zaczelam juz kilka tygodni temu jak tylko przestalam karmic. Wczesniej tez nie bylo mowy o diecie. Cwicze 2 razy dziennie, 6 razy w tyg o ile maluchy nie utrudniaja, treningi ok 30min, nie jem miesa od 17 lat, staram sie jesc mniej, bo niestety porcje to moj najwiekszy problem, ale zawsze jest to co najmniej 5 posilkow, jak najbardziej zroznicowanych. A ponizej efekty tych wszytkich zabiegow :) No coz biust jeszcze calkiem spory, ale brzuch chyba ok.

 

22 listopada 2017 , Komentarze (13)

Zaczynamy: waga 4 miesiace po porodzie -67 kg

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.